Ernährung Archive

Detox: Ernährungsexpertin verrät, wann eine Basenkur Sinn macht

Basisch essen boomt, doch worauf sollte man dabei achten und wie geht es am einfachsten? Eine Ernährungsexpertin gibt hilfreiche Tipps.

Anfangs purzeln die Kilos, doch dann stagniert das Gewicht – mit diesen 12 Tipps kommst du gesund und nachhaltig wieder voran.

Die Eierschalenmembran ist eine natürliche, vegetarische Kollagenquelle für straffe Haut, gesunde Gelenke, Haare und Nägel.

Zink ist eines der bekanntesten Mineralstoffe des Menschen. Doch wofür ist Zink eigentlich genau gut? Wir zeigen es dir. Z

Aminosäuren sind elementare Bestandteile unserer Nahrung. Doch wie lange sollte man Aminosäuren einnehmen, wenn man sie supplementiert?

Lysin ist als Aminosäure vielen Sportlern ein Begriff. Doch kann Lysin auch zu einem besseren Schlaf beitragen?

Matcha vs. Kaffee – welche Vorteile hat das grüne “Trendgetränk” und warum es mehr als nur ein kurzer Hype sein wird, verrät Dr. Stossier.

Makrobiotik verzichtet auf Tierisches und Chemie, setzt auf natürliche Balance – doch was verbirgt sich wirklich dahinter?

Arginin und Lysin funktionieren im Körper als Gegenspieler. Wir zeigen dir, welche Lebensmittel viel Arginin und wenig Lysin enthalten.

Ob Entzündungen, Herzschutz oder mehr Energie – eine entzündungshemmende Ernährung stärkt dich nachhaltig und schmeckt lecker