Serotonin ist eines der wichtigsten Chemikalien in unserem Gehirn. Wir zeigen dir, wie du mit einfachen Schritten Serotonin steigern kannst.
Die Glücksformel: So steigerst du Serotonin in 7 Schritten
Psychische Gesundheit
Wenn der Antrieb fehlt: Symptome eines Dopaminmangels
Dopamin ist für unsere Motivation und Konzentration verantwortlich. Wir zeigen dir, wie ein Dopaminmangel entsteht, und was du tun kannst.
ADHS und Dopamin: Was ist der Zusammenhang?
ADHS und Dopamin sind eng miteinander verbunden. Wir zeigen dir, inwiefern ein Dopaminmangel ADHS auslösen kann, und was du tun kannst.
Unkonzentriert und reizüberflutet? So erkennst du, ob du ein “Popcorn Brain” hast
Du wolltest nur kurz deine E-Mails prüfen – plötzlich bist du auf Instagram, chattest, googelst. Das könnte Popcorn Brain sein.
Motivation und Willenskraft: So erhöhst du dein Dopamin
Dopamin ist eines der wichtigsten Neurotransmitter unseres Körpers. Wir zeigen dir, wie du Dopamin einfach und nachhaltig steigern kannst.
Psychische Gesundheit im Wandel: Mehr Männer reden offen über ihre Psyche
Psychische Gesundheit bei Männern war lange ein blinder Fleck in der öffentlichen Wahrnehmung. Doch das Schweigen bröckelt – langsam, aber spürbar. Immer mehr Männer, darunter auch Prominente und Influencer, stellen …
Serotonin: Diese Lebensmittel kurbeln die Produktion an
Serotonin ist mehr als nur ein Glückshormon. Doch welche Lebensmittel solltest du essen, um Serotonin-Level zu erhöhen? Wir zeigen es dir.
Dopamin pflanzlich boosten: So geht’s
Fokus, Konzentration, Motivation. Wir zeigen dir, wie du dein Dopamin durch pflanzliche Mittel boosten kannst.
Humoralpathologie: Was die antike Lehre über die Seele wusste
Schon die Antike suchte Erklärungen für seelisches Leid – und fand sie in der Lehre der vier Säfte: der Humoralpathologie.
Broken-Heart-Syndrom: Wenn Kummer das Herz lähmt
Ein emotionaler Schock kann das Herz buchstäblich lähmen – das Broken-Heart-Syndrom macht seelischen Schmerz körperlich spürbar.