Du hast eine klare Aufgabe, die Deadline drängt – und trotzdem räumst du lieber das Bücherregal auf. Warum prokrastinieren wir?
Raus aus der Aufschiebe-Falle: 7 Wege, Prokrastination zu stoppen
Psychische Gesundheit
Fasten für die Psyche: So kannst du dein Dopamin erhöhen
Dopamin-Fasten ist derzeit in aller Munde. Wir zeigen dir, wie wirkliches Fasten deinen Dopamin-Spiegel erhöhen kann, und warum.
Mental fit bleiben: GNTM Katharina und Pierre über ihre Tricks
Katharina und Pierre, zwei Kandidaten aus der Jubiläumsstaffel von Germany’s Next Topmodel, sprechen offen über ihre Hürden und emotionalen Achterbahnfahrten während des Drehs – und geben dabei auch wertvolle Tipps …
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Deine Organe arbeiten jeden Tag auf Hochtouren – doch emotionale Belastungen setzen ihnen zu. Doch worin zeigt sich das?
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Hattest du je nach einer durchzechten Nacht das Gefühl, dich blamiert zu haben und hast darunter gelitten? Wenn ja: Das ist Hangxiety. Doch wie entsteht es?
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Hinter dem künstlichen Kichern steckt ein kraftvolles Konzept mit spürbarem Effekt auf Körper und Seele. Wie wirkt Lachyoga wirklich?
Schönheitsideal im Fokus: So viel Einfluss haben Lippen auf unsere Attraktivität
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Ständiger Druck, Angstzustände, Überforderung – Stress ist allgegenwärtig. Diese 5 natürlichen Wege helfen dir zu mehr Gelassenheit.
Posttraumatische Belastungsstörung: Ursachen und Behandlung
Jeder Mensch kann im Laufe seines Lebens traumatische Ereignisse erleben, die tiefgreifende psychische Auswirkungen haben. Wenn diese Erlebnisse jedoch zu anhaltenden und schwerwiegenden psychischen Problemen führen, spricht man von einer …