Pünktlich zu Frühlingsbeginn haben Hobbygärtner wieder viel zu tun. Gut so! Die Arbeit an der frischen Luft macht nämlich nicht nur Spaß, sie steigert auch unsere körperliche und seelische Gesundheit.
Knacken oder knirschen deine Knie öfter, wenn du in die Hocke gehst? Dann solltest du vermehrt darauf achten, denn meist steckt eine Erkrankung dahinter.
Wir sitzen zu viel und gehen zu wenig, dabei sollten wir mindestens 8.000 Schritte pro Tag machen! Wir zeigen dir einfache Tipps, wie du im Alltag Schritte sammeln kannst.
Muss ich mein Fitness-Abo trotz entfallener Leistung weiter bezahlen? Und wann kann ich mein Studio wieder besuchen, um Sport zu machen? Wir haben die Antworten!
