Stichwort: Bewegung

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  Fitness

  Abnehmen: 6 Tipps für ein effektives Schwimmtraining

  Nicht nur zur Erfrischung ist der Sprung ins Becken gut: Schwimmen dient als sanfte Art Gewicht zu verlieren und Muskeln zu stärken.

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  Fitness

  Einfach fit im Alltag

  Der Terminkalender ist voll, das Training fällt aus? Dann integrieren Sie doch einfach diese 6 Übungen in Ihren Alltag.

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  Health News

  Tanzen Sie sich gesund: 5 Benefits

  Tanzen ist in jeder Variante eine tolle Sache für die Fitness, zudem fördert es soziale Kontakte und macht einfach Spaß.

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  Fitness

  6 Tipps für leichteres Laufen

  Manchmal läuft es eben nicht wie geschmiert. So fällt das Training wieder leichter.

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  Health News

  Bewegung bietet Benefits fürs hohe Alter

  Wer sich regelmäßig bewegt, hat es im Alter leichter.

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  Komplementärmedizin

  Selbstheilungskräfte aktivieren: 5 Maßnahmen

  Was Sie tun können, um Ihren Körper dabei zu unterstützen, sich selbst zu heilen.

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  Fitness

  Dos and Don'ts bei Knieschmerzen

  Vor allem Sportler haben oft mit schmerzenden Knien zu tun. Was Sie zur Linderung beitragen können, lesen Sie hier.

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  Health News

  Knacken und Knirschen im Knie: Grund zur Sorge?

  Knacken oder knirschen Ihre Knie öfter, wenn Sie in die Hocke gehen? Dann sollten Sie vermehrt darauf achten, denn oft steckt eine Erkrankung dahinter.

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  Fitness

  Geht’s der Hüfte gut, geht's uns gut

  Was wir über die Hüfte wissen sollten und welche Trainingsmethoden helfen können, unsere Hüfte beweglich zu erhalten.

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  Fitness

  Fit durch die Osterfeiertage

  Hilfreiche Tipps für gesunde und bewegte Osterfeiertage ohne gewichtige Folgen.