Stichwort: Flacher Bauch

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  Fitness

  "Japanese Towel Übung" auf TikTok: Fakt oder Fake?

  Die "Japanese Towel Übung" ist derzeit der Fitness-Hit auf TikTok. Doch was ist dran, an der liegenden Six-Pack-Methode?

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  Fitness

  Klassiker Sit-up: So geht's richtig

  Du willst endlich ein Six-Pack haben? Wir zeigen dir, wie der klassische Sit-up funktioniert.

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  Fitness

  Flacher Bauch dank Atemtechnik?

  Ein Sixpack ohne Sit-ups? Mit dieser Atemtechnik soll der Traum vom Waschbrettbauch wahr werden!

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  Ernährung

  5 Getränke für einen flachen Bauch

  Sie kämpfen mit lästigen Röllchen am Bauch und passen deshalb nicht mehr in die Lieblingshose? Probieren Sie folgende 5 Drinks für einen flacheren Bauch.

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  Ernährung

  Ernährungstipps für den perfekten Waschbrettbauch

  Der Traum von einem flachen Bauch scheint für viele Menschen unerreichbar. Aber lassen Sie sich nicht demotivieren! Was viele nicht wissen: Jeder von uns besitzt ein Sixpack.

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  Fitness

  Sixpack nach Übergewicht?

  Die fetten Jahre sind vorbei. Aber trotz Diät und Crunches will sich der definierte Bauch einfach nicht einstellen. Woran liegt das?

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  Fett weg

  Wie funktioniert die Bauchdeckenstraffung?

  Brust raus, Bauch rein – doch die Haut bleibt da? Wenn eine Bauchdeckenstraffung der einzige Weg zum flachen Bauch ist.

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  Health News

  Männer über 30 unschuldig dick?

  Laut einer neuen Studie sollen Männer über dem 30. Lebensjahr nichts für ihre Wampe können. Schuld soll hingegen ein neu entdecktes Enzym sein.