Rückenmuskulatur

Allgemeine Gesundheit

10 ungewöhnliche Gründe für Rückenschmerzen

Wer permanent unter einem schmerzenden Rücken leidet, hat gelernt damit zu leben. Oft sind dabei sehr ungewöhnliche Ursachen der Grund für die Schmerzen.

Fitness

Schmerz lass nach: Wie dein Rücken im Job leidet

Stress und ein rückenbelastendes Arbeitsumfeld sind häufige Ursachen für gesundheitliche Probleme. Das muss aber nicht sein!

Allgemeine Gesundheit

Steißbeinschmerzen durch zu langes Sitzen — Was tun?

Für viele ältere Personen ein unangenehmes Erlebnis, aber wenn du jetzt schon Steiß-Schmerzen hast, solltest du diese schnell behandeln.

Fitness

Rückenkrämpfe beim Laufen: So können Sie die Schmerzen verhindern!

Krampf, lass nach! Wenn während oder auch nach dem Lauftraining plötzlich Rückenschmerzen auftreten, kann das verschiedene Gründe haben. So bekommen Sie das Problem in Griff.

Fitness

Gerader Rücken im Büro: So klappt's

Wie Sie es endlich schaffen nicht mehr mit rundem Rücken am Schreibtisch zu lungern.

Health News

8 Tipps für ergonomisches Arbeiten

Leiden Sie unter Rückenschmerzen und Verspannungen am Arbeitsplatz? Wir zeigen Ihnen 8 hilfreiche Tipps, wie Sie auch im Job in Form bleiben.

Komplementärmedizin

Tipps für gesunde Körperhaltung

Sie sitzen, stehen oder gehen falsch? Dann sollten Sie dringend anfangen, Fehlhaltungen vorzubeugen.

Fitness

Antara-Training stärkt die Core-Muskeln

Kennen Sie schon das neueste Training aus der Schweiz? Es stärkt die Core-Muskulatur und verbessert die gesamte Körperhaltung.

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Frühjahrsputz ohne Rückenschmerzen

Damit das Saubermachen nicht dem Rücken schadet, sollten Sie unsere einfachen Tipps befolgen.

Fitness

First Time Yogi

Tanja macht es. Eva macht es. Und Christina? Dito. Na gut. Dann geh ich halt auch in Yoga.

Stichwort: Rückenmuskulatur