Wer bisher meinte, Pilates hat es nicht in sich, sollte spätestens jetzt hellhörig werden. Das Ganzkörpertraining geht in die nächste Runde: PHIIT. Da kommst du garantiert ins Schwitzen.
Mama und Sport? Aber klar doch. Ein Baby ist heutzutage zum Glück keine Ausrede mehr, keinen Sport zu machen. Spare dir das Geld für den Babysitter und investiere stattdessen in Sport.
Wenn du "AMRAP", "Deadlift" oder "WOD" hörst, verstehst du nur Bahnhof? Mit unserem Lexikon der wichtigsten CrossFit-Begriffe bist du ab sofort nicht nur in der "Box" auf Zack.
