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Wie werde ich glücklicher? Wie kann ich mich von Selbstzweifel lösen? Wie komme ich aus dem Dauerstress raus? Und wie finde ich mehr Ruhe und mentale Stärke? Das und vieles mehr beantwortet uns die Podcasterin und Mental Trainerin Ana Maria Doss, die ihre zahlreichen Follower täglich mit wertvollen Tipps und Tricks versorgt. Uns erzählt sie ihre ganz persönliche Reise und verrät uns schnelle Hacks, wie man auch im Weihnachtsstress schnell wieder runterkommen kann. Viel Spaß beim Anschauen! 🔔 Abonniere den Kanal und bleib dran für weitere inspirierende Gespräche, Insights und spannende Einblicke. Moderation: Nastassja Offenbacher
Gegen Dauerstress und Selbstzweifel: Die effektivsten Tipps von der Mental Trainerin Ana Maria Doss
Wir haben uns den innovativen ColonAiQ-Bluttest zur Darmkrebsvorsorge genau angesehen. 🩸💡 Durch nicht-invasive DNA-Analysen im Blut können frühe Anzeichen eines Tumors sowie neu auftretende Tumoren nach einer Darmkrebs-OP präzise erkannt werden – einfach, schnell und ohne Nüchternsein. Die ColonAiQ-Darmkrebsvorsorge kann einzeln oder als Zusatzleistung im Rahmen einer Vorsorgeuntersuchung gebucht werden. Für die Analyse reichen bereits 8 ml Vollblut zur Plasmagewinnung.
Darmkrebsvorsorge leicht gemacht: Wir haben den ColonAiQ-Test getestet
💬 Thomas Brezina spricht über sein neues Buch „Wenn dein Körper sprechen könnte“ 🫀 Er erzählt, wie er auf die Idee gekommen ist, welches Körperteil sein Favorit ist und warum er sich nie auf seinen Erfolgen ausruht. Außerdem gibt er persönliche Einblicke, was ihn bewegt, wenn ein Buch die Welt erblickt – und warum nicht immer alles „happy-peppi“ ist. 😎 Das Buch verbindet kreative Aufklärung und praktische Tipps, um den eigenen Körper besser zu verstehen und auf seine Signale zu achten. Perfekt für alle, die neugierig sind, wie unser Körper uns täglich etwas sagen will – wenn wir nur hinhören. 🔔 Abonniere den Kanal und bleib dran für weitere inspirierende Gespräche, Insights und spannende Einblicke. Moderation: Nastassja Offenbacher
Kult-Autor Thomas Brezina: "Ich bin ein Hypochonder"
Dr. Manuela Macedonia war zu Gast, um über ihr neues Buch „Koch dich klug!“ zu sprechen. Darin teilt sie ihre ganz persönliche Lebensgeschichte – von den kulinarischen Erinnerungen an ihre Großmutter aus dem Aostatal bis zu Begegnungen mit Menschen, die sie inspiriert haben. Das Buch verbindet wunderschöne Bilder, persönliche Einblicke und wissenschaftlich fundiertes Wissen. Es zeigt, wie Ernährung nicht nur unseren Körper, sondern auch unser Gehirn fit hält – und wie wir über das, was wir essen, Glückshormone wie Serotonin und Dopamin aktivieren können. Unter anderem spricht Dr. Macedonia über spannende Trendthemen wie Rohmilch, Veganismus und Autophagie – und erklärt, wie bewusste Ernährung unsere Gesundheit langfristig stärkt. 🔔 Abonniere den Kanal und bleib dran für weitere inspirierende Interviews und Einblicke in die Welt von Wissenschaft, Ernährung und Wohlbefinden! Moderation: Nastassja Offenbacher
Rohmilch, Veganismus & Co: Warum Dr. Macedonia anders kocht
🎙️ Giulia Enders im Interview – Wie „Organisch“ entstand: Vom Darm zum ganzen Körper In diesem Gespräch erzählt Giulia Enders, Bestsellerautorin von „Darm mit Charme“ (über 8 Millionen Mal verkauft und in 40 Sprachen übersetzt), wie ihr neues Buch „Organisch“ auf ganz natürliche Weise entstanden ist – ein Buch, das den Blick weit über den Darm hinaus öffnet. 🌿 Giulia spricht darüber, ✨ wie sie nach dem riesigen Erfolg ihres ersten Buches ihren geliebten Darm kurz verlassen konnte, ✨ warum sie sich plötzlich für Lunge, Immunsystem, Muskeln und andere Organe begeisterte, ✨ und wie sie in „Organisch“ den Körper als vernetztes, lebendiges Ganzes neu entdeckt hat. Im Interview teilt sie persönliche Einblicke in ihren Schreibprozess, erzählt, was sie auf dieser Forschungsreise über sich selbst gelernt hat – und was Leser:innen nach der Lektüre spüren sollen: Neugier, Staunen und tiefe Verbundenheit mit dem eigenen Körper. 💫 Viel Spaß beim Anschauen! 🔔 Abonniere den Kanal und bleib dran für weitere Interviews und inspirierende Inhalte!
Bestseller-Autorin Giulia Enders: Was unser Körper uns wirklich sagen will
✨ Wir durften die allererste Renata França Therapeutin in Wien – Melanie Lehner – treffen und ihre einzigartige Methode des Shapings & der Lymphdrainage hautnah erleben. Im Video erfährst du: 💆‍♀️ Wie die Renata França Methode funktioniert 🌿 Welche Arten von Lymphdrainage es gibt ❓ Warum besonders Frauen von Lymphstau betroffen sind ⚡ Welche Effekte eine professionelle Behandlung auf Wohlbefinden, Detox & Body-Contouring hat ✅ Und am Ende: unser ehrliches Review der Behandlung! Moderation: Nastassja Offenbacher Viel Spaß beim Anschauen! 🔔 Abonniere den Kanal und bleib dran für weitere Interviews und inspirierende Inhalte!
Schlanker durch die Renata França Methode? Wir haben es getestet!
Der ehemalige Kugelstoßer und Co-Gründer von Biogena One, Martin Gratzer, führt uns durch das neue Biogena Plaza im 7. Bezirk in Wien. Dabei verrät er, was Biohacking und Longevity für ihn bedeuten, was wirklich gesund macht und wie modernste Technologien dabei helfen können, den eigenen Körper zu optimieren. Vor Ort zeigt er uns die neuesten Innovationen – vom Beckenbodenstuhl über HBOT (Hyperbare Sauerstofftherapie) bis hin zu Kältetherapie und Rotlicht. Natürlich erfahren wir auch, welches dieser Tools sein persönlicher Favorit ist. Moderation: Nastassja Offenbacher
Longevity-Trends im Check: Was Biohacking wirklich bringen kann
✨ In diesem ganz persönlichen Interview spricht "thePilatesbabe" Elvira Rumetshofer offen über ihre Reise als Fitness-Influencerin, Unternehmerin und Frau hinter dem Instagram-Account, der so viele begeistert. 💬 Elvira erzählt, wie alles begonnen hat, was es wirklich bedeutet, täglich auf Social Media präsent zu sein – und wie sie mit Hatekommentaren umgeht. Auch wenn mal ein Video nicht so läuft wie geplant, verrät sie ihren Zugang. ❤️ Außerdem verrät sie, ob ihr Freund auch Pilates macht und sie spricht über ihr neues „Baby“. Was genau das ist? Das erfahrt ihr im Video. Viel Spaß beim Anschauen! 🔔 Abonniere den Kanal und bleib dran für weitere Interviews und inspirierende Inhalte! Moderation: Nastassja Offenbacher Sponsored by Paper&Tea
"Das erste Mal Pilates hat mir gar nicht getaugt" Elvira über ihre Reise als "ThePilatesbabe"
🎥 Ganzkörper-Workout mit dem Ex-Mister Austria – So stärkst du Arme, Schultern, Beine & Po! Wir waren im John Harris am Schillerplatz – einem Gym mit riesiger Geräteauswahl. Aber mal ehrlich: Im Geräte-Dschungel fühlt man sich schnell verloren. Wo anfangen? Was ist wirklich sinnvoll? 💪 Roman Schindler – Ex-Mister Austria, Trainer und Mental-Coach – hat die Antworten! Er zeigt uns einfache, effektive Kraftübungen für alle wichtigen Muskelgruppen: Arme, Schultern, Beine und Po. Egal ob Anfänger oder Wiedereinsteiger – diese Übungen helfen dir, deinen Körper ganzheitlich zu stärken. 📌 In diesem Video bekommst du: Die besten Übungen für Arme, Schultern, Beine & Po Einfache Erklärungen direkt an den Geräten Tipps vom Profi, wie du richtig startest und dranbleibst 👉 Jetzt anschauen, mitmachen und deinen Körper gezielt stärken!
Geräte-Chaos im Gym? Wir haben den den Personal-Trainer Roman gefragt, was WIRKLICH wichtig ist!
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