Egal was man für Symptome hat – der Körper zeigt einem, was man braucht. Welche Wirkstoffe wann helfen, erfährst du im Artikel.
Trockene Augen und Lippen oder Puffy Face: So erkennst, welche Wirkstoffe dir fehlen könnten
Wohlbefinden
Erschöpfung: Warum du trotz Schlaf müde bist – und was dir dein Körper damit sagen will
Viele Menschen leiden unter dauerhafter Erschöpfung, wissen aber nicht, warum. Trotz ausreichend Schlaf ist der Körper nicht fit. Was helfen kann.
Nachtschweiß: Ab wann man sich Sorgen machen sollte
Leidest du unter Nachtschweiß und machst dir Sorgen, dass etwas nicht stimmt? Was die Ursachen sein könnten und wann es ärztlich untersucht gehört.
Floortime: Warum am Boden liegen plötzlich zum Trend wird
Floortime ist der neue Trend auf TikTok und begeistert vor allem viele junge Leute. Dabei liegt man einfach am Boden – ohne irgendetwas anderes zu machen. Doch was passiert im Körper, wenn man einfach nur geerdet liegt, ohne anderer Ablenkungen?
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Viele denken bei Babytragen, es geht nur um eine kurze Zeit und hier könnte man ja etwas Geld sparen. Doch Billigvarianten bringen Gefahren mit sich. Warum das so ist, erklären zwei Experten.
Gegen Stress und schlechte Laune: Diese 7 Nährstoffe helfen dir
Wenn der Druck wächst, die Tage länger werden und die To-Do-Listen immer länger scheinen, ist es leicht, den Überblick zu verlieren und in ein Stimmungstief zu geraten. In solchen Momenten, wenn der Stress seinen Höhepunkt erreicht und die Energie schwindet, können die richtigen Nährstoffe und pflanzlichen Helfer eine wertvolle Unterstützung bieten.
Blähbauch durch Stress? Mit diesen Tipps beugst du vor
Stress lässt den Bauch aufblähen – sei es vor Prüfungen, Präsentationen oder Terminen. Was hilft gegen den lästigen Blähbauch?
Melatonin vs. Magnesium: Welche Schlafhilfe wirkt wirklich?
Du liegst müde im Bett, doch der Schlaf kommt nicht – was hilft jetzt besser: Melatonin oder Magnesium? Oder doch was anderes?
Die „falsche“ Schlafposition: Macht sie dein Gesicht schief?
Morgens wirkt das Gesicht oft unsymmetrisch. Liegt’s am Seitenschlafen, wie TikTok sagt – oder ist das nur ein Mythos?
Weltschlaftag: Wie Schlafmangel Europa Milliarden kostet
Am 10. März, dem Weltschlaftag, rückt die Bedeutung von erholsamem Schlaf ins Rampenlicht – Schlafmangel betrifft immer mehr Europäer:innen.