“Dampfen” ist in: Auf Social Media schwören Influencer auf die Vorteile für Haut und auch Haare, wenn man die Anwendung regelmäßig durchführt. Doch es gibt noch mehr Vorteile.
Dampf für das Gesicht: Wofür ist es noch gut?
Longevity: Wie kann man sein Mikrobiom verbessern?
Der Weg zu einem langen Leben führt oft zum sogenannten Mikrobiom. Es ist verantwortlich für ein gesundes Immunsystem und andere Vorgänge im Körper. Aber wie kann man es nachhaltig stärken?
Sport mit 20, 30, 40 und 60+: So trainierst du richtig
Mit zunehmendem Alter verändern sich die körperlichen Voraussetzungen, was sich nicht nur auf den Lebensstil, sondern auch auf den Sport auswirkt.
Laut Mentalcoach: So bleibst du beim Sport motiviert
Der Schlüssel zur erfolgreichen Trainingsroutine Vielen Menschen fällt es schwer, eine Trainingsroutine aufrechtzuerhalten. Ablenkungen, beruflicher oder privater Stress sorgen dafür, dass die Routine fehlt. Dabei ist sie so wichtig für …
Cica: Der Inhaltsstoff bei Sonnenbrand und Hautreizungen
Besonders im Sommer durch Sonnenbrände können Hautrötungen und Juckreiz nicht nur körperlich, sondern auch emotional belastend sein. Doch es gibt einen Wirkstoff, der dagegen hilft.
Mehr Energie: So sollte dein Frühstück sein
Frühstück auslassen oder doch ausgiebig essen für mehr Energie? Und wenn ja, was? Wir haben die Antworten darauf.
Frauengesundheit: Wie äußert sich ein Progesteronmangel?
Viele Frauen haben ihn, oft ohne es zu wissen: einen Progesteronmangel. Doch wie äußert er sich und wie kann man ihn auf natürliche Weise ausgleichen?
Kreatin: Das solltest du bei der Supplementierung beachten
Der Trend zu Muskeln ist nicht nur bei Männern, sondern auch bei Frauen angekommen. Deshalb nehmen immer mehr Menschen Kreatin zu sich. Aber ist Kreatin wirklich empfehlenswert?
Fettreduzierte Milchprodukte: Sind sie doch ungesünder?
Fettreduzierte Milchprodukte liegen nach wie vor im Trend. Doch es gibt auch Kritiker und Studien, die Nachteile aufzeigen. Doch was ist die bessere Wahl – fettarm oder doch die Vollfettvariante?
Männergesundheit: Diese Lebensmittel stärken die Prostatagesundheit
Die Prostatauntersuchung gehört zu den unbeliebtesten, aber sie ist lebenswichtig. Regelmäßige Kontrollen bieten Einblick in die Prostatagesundheit, und auch eine gezielte Ernährung kann frühzeitig unterstützen.