Wenn du deine Fitness auf ein neues Niveau heben möchtest, erfahre hier, warum Mobility-Training unverzichtbar ist und wie du davon profitieren kannst.
Richtiges Aufwärmen: Deswegen solltest du mit Mobility-Training anfangen
Statt Vitaminpillen: Diese Lebensmittel ersetzen Supplemente
In Zeiten, in denen Gesundheit wichtig wird, greifen viele zu Nahrungsergänzungsmitteln. Bevor du zu teuren Pillen greifst, überlege, ob du Nährstoffe auch durch ausgewogene Ernährung aufnehmen kannst. Diese acht Lebensmittel können dir helfen, deine Ernährung zu verbessern und auf Supplemente zu verzichten.
Fliegen ohne Risiko: Darum solltest du Kompressionsstrümpfe tragen
Neben Flugangst birgt der lange Aufenthalt im Flugzeug gesundheitliche Risiken wie Blutgerinnsel, die ernsthafte Folgen haben können. Helfen Kompressionsstrümpfe wirklich?
Achtung, empfindlich: Diese 5 Sternzeichen gehen vielen auf die Nerven
Manche Menschen nehmen auch harmlose Witze sehr persönlich. Bei diesen 5 Sternzeichen sollte man besonders vorsichtig sein, um sie nicht gegen sich aufzubringen.
Wespenplage: Diese Düfte halten sie von dir fern
Sommerzeit ist Wespenzeit. Doch statt zur Chemiekeule zu greifen, helfen Pflanzen gegen die lästigen Besucher.
Aortale Risse: Warum Frauen besonders gefährdet sind
Die Hauptschlagader (Aorta) ist die wichtigste Arterie des Körpers, und ein Riss kann tödlich sein. Frauen sind besonders gefährdet. Was kann man also tun, um sich zu schützen?
Abschminktücher: Sind sie schlecht für deine Haut?
Abschminktücher sind praktisch und zeitsparend. Doch können sie die Haut auch gründlich und schonend reinigen?
Leaky-Gut-Syndrom: Bist du von dieser Darmerkrankung betroffen?
Kämpfst du ständig mit Blähungen oder Durchfall, trotz Arztbesuchen? Vielleicht ist das Leaky Gut Syndrom die Ursache.
Distasis Recti: Warum dein Bauch trotz Sport nicht flach wird
Trotz regelmäßigem Training und gesunder Ernährung bleibt der Bauch oft gewölbt. Das könnte an Distasis Recti liegen, bei der sich die Bauchmuskeln trennen.
Zucker: Ein süßer Feind der Hautalterung?
Zucker schadet nicht nur der Figur, sondern beschleunigt auch die Hautalterung. Doch wie genau wirkt sich Zucker auf unsere Haut aus?