Antientzündliche Ernährung ist mehr als ein Trend – sie stärkt Gesundheit, Haut und Darm und beugt Zivilisationskrankheiten vor.
Inflammation Detox: 10 natürliche Supplements gegen Entzündungen
Nahrungsergänzung
Kreatin: Der natürliche Booster für Gehirn, Stimmung und Darm
Kreatinmonohydrat ist mehr als Muskelkraft – das weiße Pulver unterstützt auch Gehirn, Stimmung, Darmgesundheit und das Wachstum von Babys.
Kollagen: Das unterschätzte Power-Protein für Sportler:innen?
Egal, welche Sportart du machst – Gelenkschmerzen müssen nicht sein. Kollagen kann für Sportler:innen weit mehr als nur die Haut straffen.
Lippen schützen: 7 Supplements, die Fieberblasen vorbeugen
Fieberblasen sind lästig und schmerzhaft, doch bestimmte Supplements können das Immunsystem stärken und so Ausbrüche reduzieren.
Nahrungsergänzungsmittel: Verzichte lieber auf diese Tabletten
Nahrungsergänzungsmittel boomen – doch oft nimmt man sie falsch ein oder übertreibt bei der Einnahme. Was man unbedingt bei Supplements beachten muss.
Grüner Alleskönner: Was das gehypte Moringa-Pulver wirklich kann
Moringa-Pulver gilt als Superfood, Wellness-Creator:innen mixen es in Bowls und Lattes – doch steckt wirklich mehr dahinter als Hype?
Neue Studie: Wirken Kollagen-Supplements doch nicht?
Kollagen gilt als Beauty-Trend für glatte Haut und Glow. Neue Studie zweifelt Wirkung gegen Hautalterung an.
“Lions Mane”: Wirkt der Pilz als natürlicher Gehirn-Booster?
Lions Mane erobert TikTok & Co.: Der Pilz mit „Löwenmähne“ soll Fokus schärfen, Nerven stärken und die Stimmung heben.
Vitamin B12: Diese Werte deuten auf einen Mangel hin
Vitamin B12 ist das Konzentrationsvitamin. Wir zeigen dir, welche Werte im Blut auf einen Vitamin B12 Mangel hindeuten.
Versteckte Warnsignale: So erkennst du einen Folsäuremangel
Folsäure ist der Garant für unsere Zellteilung, und sorgt für die Herstellung von Serotonin. Doch was passiert bei einem Folsäuremangel?