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Vorsicht bei Vitaminen: So kann es zu einer Überdosierung kommen

Vitamine in Form von Obst, Gemüse, angereicherten Nahrungnsmitteln oder auch Supplements boomen. Doch wann wird’s zu viel?

Vitamin E ist als antioxidant für uns überlebenswichtig. Wir zeigen dir, in welchen Lebensmitteln besonders viel Vitamin E steckt.

Wir zeigen dir, warum Vitamin A gerade für die Augen so wichtig ist, und wie sich ein Vitamin A Mangel äußert.

Fokus, Konzentration, Motivation. Wir zeigen dir, wie du dein Dopamin durch pflanzliche Mittel boosten kannst.

Besserer Schlaf, weniger Stress, stärkere Knochen. Wir zeigen dir die wichtigsten Gesundheitsvorteile von Magnesium Glycinat.

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Magnesium Glycinat ist das wohl bekannteste Magnesium-Supplement. Doch wie viel Magnesium Glycinat solltest du pro Tag einnehmen?

Cholesterin gilt oft als ungesund – doch nicht alle cholesterinreichen Lebensmittel schaden. Welche sind gut, welche sollte man meiden?

Magnesium Glycinat hat viele Vorteile. Wir zeigen dir, was Magnesium Glycinat ist, und wie du es am besten einnehmen kannst.