Ayurveda – die Wissenschaft vom Leben. Tauche in diese uralte indische Tradition ein und erfahre, wie sie deine Verdauungsgesundheit und Wohlbefinden beeinflussen kann.
Ayurveda Lifestyle: Mehr als nur „alternative Medizin“?
Ernährung
Pflanzliche Quellen: So können Veganer ihren Körper mit Kalzium versorgen
Viele Menschen glauben, dass eine rein pflanzliche Ernährung nicht genug Kalzium liefern kann. Doch mit diesen 5 Lebensmitteln ist es durchaus möglich.
Nüchterner Genuss der Gen Z: Der Trend zu alkoholfreien Cocktails
Gen Z verzichtet häufiger auf Alkohol Studieren bedeutet neben langen Lernsessions und zahlreichen Prüfungen auch eines: Lange Partynächte und Alkohol. So war es zumindest für die Millennials. Doch in den …
Heißhunger-Auslöser: Wegen diesen Hormonen kriegst du Essattacken
Heißhungerattacken und nächtliche Essattacken können bei einer Diät lästig sein. Erfahre, welche Hormone damit zusammenhängen.
Lemon Bottle: Fettweg-Spritze to go für Jugendliche?
Lemon Bottle: Die Trend-Fettwegspritze verspricht natürliche Inhaltsstoffe und schnelle Ergebnisse. Doch wie sicher ist der Produkt?
Süßstoff-Wissen: Lassen künstliche Süßungsmittel Insulinspiegel ansteigen?
Was man über künstliche Süßungsmittel wissen sollte: Ihre Auswirkungen auf den Insulinspiegel und die Darmgesundheit.
„Bikini-Body“-Trend: Das macht es mit deiner Psyche
Druck rund um den Trend „Bikini-Body“ In den letzten Jahren hat sich der Begriff „Bikini-Body“ in den sozialen Medien etabliert. Doch was bedeutet dieser Begriff eigentlich und warum ist er …
Kalzium-Mangel: Das sind die Anzeichen
Calcium ist ein lebenswichtiger Mineralstoff für starke Knochen, Zähne und einen gesunden Herzrhythmus. Doch wie erkennt man einen Mangel?
Kollagen-Boost: Erdbeeren als Wundermittel
Man kann zwar die Haut von außen mit Cremes und Seren pflegen, aber auf die inneren Werte kommt es an: Mit Erdbeeren kannst du deinen Kollagenstoffwechsel von innen anregen und so für eine strahlende Haut sorgen.
Longevity-Diät: Das Geheimnis der Blue Zones für ein längeres Leben
Die Menschen in den „Blue Zones“ leben im Durchschnitt einige Jahre länger und gesünder. Aber was machen sie anders?