Ernährung Archive

Blass, müde, schlapp? Diese 10 Foods blockieren dein Eisen

Eisenmangel schleicht sich leise ein: Müdigkeit, Schwindel oder blasse Haut – oft blockieren bestimmte Lebensmittel die Eisenaufnahme.

Allgemeine Gesundheit Ernährung

Laufende Nase beim Essen – Was steckt dahinter?

Beim ersten Löffel Suppe oder Curry beginnt die Nase zu laufen. Keine Sorge: Dahinter steckt eine ganz natürliche Reaktion des Körpers.

Entspannung Ernährung Wohlbefinden

Entspannt ins neue Jahr: Diese Heilpflanzen beruhigen die Nerven

Kaum sind die Feiertage vorbei, übernimmt die Alltagshektik – Zeit für Heilpflanzen, die Nerven beruhigen und entspannen.

Advertorial Allgemeine Gesundheit Unverträglichkeiten

myBioma Selbsttest: So einfach kann man seine Darmflora kontrollieren und Beschwerden klären

Die Darmgesundheit spielt eine große Rolle für unser Immunsystem, unser Wohlbefinden und unsere Haut. Der MyBioma-Selbsttest zeigt, wie gesund das Mikrobiom wirklich ist und bietet einen umfangreichen Einblick. So läuft der Test ab.

Ernährung

Quitters Day: Warum der 9. Jänner der härteste Tag des Jahres ist

Der 9. Jänner ist der Stichtag – nämlich was Neujahrsvorsätze betrifft. An diesem Tag lässt die Motivation nach, doch warum? Und wie schafft man es, sich dem “Quitters Day” nicht zu beugen?

Allgemeine Gesundheit Ernährung

Trend aus China: Warum plötzlich alle heißes Wasser trinken

Auf TikTok wird heißes Wasser trinken zum Trend. Angeblich unterstützt es die Verdauung, Energie und Hautgesundheit.

Ernährung Nahrungsergänzung

Magnesiumoxid: Ein natürliches Abführmittel mit Extra-Benefits

Magnesium ist nicht gleich Magnesium: Magnesiumoxid wirkt gezielt, vielseitig und effektiv – nicht immer sanft, aber zuverlässig.

Advertorial Nahrungsergänzung

Entlastung und Neustart: Welche Detox-Wirkstoffe sind für Leber und Darm ideal?

Detox ist für viele ein Neustart für den Körper – am meisten im Fokus steht dabei die Leber und der Darm. Mit welchen Wirkstoffen die ideale Entlastung klappt, verrät das Wissenschaftsteam von Biogena.

Ernährung

Fasten-Expertinnen verraten: Warum es Entlastungstage und Aufbautage braucht

Fasten ist eine alte Tradition, die derzeit wieder neu entdeckt wird. Doch man kann einiges falsch machen – wie es richtig geht, verraten zwei Expertinnen.