Im Winter ist unser Immunsystem besonders gefordert. Mit diesen 10 Superfoods kannst du gesund durch die kalte Jahreszeit kommen.
Superfoods
Kürbis-Saison: So geht der virale Kardashian “Baked-Feta-Spaghetti-Kürbis”
Ein Rezept mit Kürbis erobert gerade Social Media im Sturm. Was eine Kardashian damit zu tun hat und wie gesund es ist.
Von Resveratrol bis OPC: Weintrauben als Multitalent für Darm, Herz und Hirn
Weintrauben sind besonders im Spätsommer sehr beliebt, doch die kleinen Früchte haben nicht nur geschmackstechnisch die Nase vorne. Vom Immunsystem über das Mikrobiom bis hin zur Hautgesundheit sind ein richtig gutes “Superfood”.
“Lions Mane”: Wirkt der Pilz als natürlicher Gehirn-Booster?
Lions Mane erobert TikTok & Co.: Der Pilz mit „Löwenmähne“ soll Fokus schärfen, Nerven stärken und die Stimmung heben.
Holunderbeere: Heimisches Superfood mit versteckten Risiken?
Ist Holunder wirklich so gesund – oder sogar gefährlich? Was die Beere kann und worauf man achten sollte, erfährst du hier.
Gotu Kola: 10 Vorteile der chinesischen „Longevity“-Pflanze
Gotu Kola stärkt Haut, Nerven und Organe – ein Alleskönner der Naturheilkunde mit 10 überraschenden Wirkungen, die du kennen solltest.
Matcha vs. Hojicha: Welcher grüne Tee passt besser zu dir?
Matcha kennt jeder – doch Hojicha, der geröstete Grüntee, ist der Geheimtipp. Welcher Tee überzeugt mehr – leuchtend grün oder braun wie Kaffee?
Matcha vs. Kaffee: Welcher Wachmacher ist wirklich besser?
Es ist Montagmorgen, du fühlst dich müde – brauchst du den klassischen Kaffee oder doch einen Matcha-Latte als gesünderen Wachmacher?
Zellbooster Folsäure: So landet sie auf deinem Teller
Folsäure ist nicht nur für Frauen mit Kinderwunsch oder während der Schwangerschaft wichtig, sondern für jeden. Warum und wie man es zuführt.
Vitalpilz-Hype: Diese 6 Pilze solltest du kennen
Pilze in Form von Pulver und Kapsel erobern seit einigen Jahren einen Hype. Diese Vitalpilze sollen wahre Wunder bewirken, doch was sagt die Wissenschaft und woher kommen sie eigentlich?