Psychische Gesundheit Archive

Heimweh nach dem Umzug: Warum das neue Zuhause fremd wirkt

Der Umzug ist geschafft und alles steht an seinem Platz, doch das neue Zuhause wirkt fremd, und das alte fehlt. Warum fühlen wir Heimweh?

Fitness Psychische Gesundheit

Endlich Dranbleiben: So gelingt der Great Lock-In 2025

Im Herbst 2025 starten Menschen weltweit beim Great Lock-In, um alte Gewohnheiten abzulegen und neue Routinen zu etablieren.

Entspannung Psychische Gesundheit Wohlbefinden

Immersive Erlebnisse: Ist es der Reset für unser Gehirn?

Immersive Erlebnisse boomen derzeit im urbanen Lebensraum – doch wie wirken sie sich auf unser Gehirn und Psyche aus?

Psychische Gesundheit

Gewalt im Jugendalter: Mit Therapie zurück zu Mut und Stärke

Gewalt in der Jugend zeigt sich auf viele Arten – körperlich, seelisch oder digital – und hinterlässt oft langanhaltende Spuren.

Psychische Gesundheit Schlaf

Schlafforscher warnt: „Das Schlafzimmer ist kein Ort der Selbstoptimierung“

Smartwatches, Tracking und Co können manche Menschen eher stressen, als zu dem Wunsch des besseren Schlafs führen. Warum das so ist, erklärt uns der Schlafforscher Dr. Pramsohler.

Psychische Gesundheit

KI, Burnout & Co.: Wie Zukunftsängste junge Menschen belasten

Am 10. Oktober ist Welttag der psychischen Gesundheit: Zukunftsangst, Leistungsdruck und Vergleich belasten viele Jugendliche.

Allgemeine Gesundheit Psychische Gesundheit

Stressampel: So erkennst du Burnout – und was dagegen wirklich hilft

Zukunftsängste, Burnout und Schlafmangel – alles Themen, die besonders am Mental Health Day aufgezeigt werden. Doch was hilft wirklich? Im Gespräch mit dem Neurologen und Psychiater mit Scherpunkt Schlafmedizin, Dr. Bruno Pramsohler, wird klar, welche Komponenten zu den Problemen führen und worauf man achten sollte.