Neben Fight, Flight und Freeze gibt es noch eine weitere Traumareaktion: Fawning. Was es damit auf sich hat, erklärt die Bestsellerautorin Ingrid Clayton.
Wenn Harmonie zur Falle wird: Fawning und Trauma verstehen
Wohlbefinden
Blue Monday: Warum heute der traurigste Tag des Jahres ist
Der 19. Januar ist der traurigste Tag des Jahres, sogenannte Blue Monday. Warum das so ist und wie man trotzdem glücklich werden kann.
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Magnesiumcarbonat ist für viele Menschen ein Gamechanger – ob für Sportler:innen, Stressgeplagte oder auch für empfindliche Mägen. Warum das so ist.
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Wenn es draußen kalt, neblig und die Heizung an ist, wirkt das Bett wie ein Rückzugsort – doch oft schläft man im Winter schlechter.
Hoher Puls, Schlafprobleme und Stress: Kann Magnesiumgluconat der Gamechanger sein?
Magnesium ist nicht gleich Magnesium, denn es gibt ganz viele Arten. Was gegen Unruhe und Nervösität hilft, wer es verträgt und wie man dosiert.
Trockene Augen bis Puffy Face: So erkennst, welche Wirkstoffe dir helfen
Egal was man für Symptome hat – der Körper zeigt einem, was man braucht. Welche Wirkstoffe wann helfen, erfährst du im Artikel.
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Kaum sind die Feiertage vorbei, übernimmt die Alltagshektik – Zeit für Heilpflanzen, die Nerven beruhigen und entspannen.
Wellness Burnout: Macht Selbstfürsorge uns krank?
Früher stand Wellness für Erholung. Heute ist sie Selbstoptimierung. Wellness ist Rückzugsort mehr, sondern Arbeit und Burnout-Treiber.
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Winter, Kunstlicht und Stress bringen deinen zirkadianen Rhythmus aus dem Takt – diese 10 Schritte helfen beim Reset.
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Bergauf statt bergab: In Japan und Korea pflegt man besondere Lebensphilosophien, um motiviert zu bleiben. So schafft du es auch.