Anstatt im überfüllten Bus oder im Stau zu sitzen können wir frische Luft am Arbeitsweg genießen – und dabei gleich etwas für unsere Psyche tun. Das zeigt eine neue Studie.
Neue Studie: Wirkt Radfahren wie Antidepressiva?
Wohlbefinden
Herbstmüdigkeit: Wieso brauchen wir mehr Schlaf in den kalten Jahreszeiten?
Wenn die Blätter fallen und die Temperaturen sinken, fragen sich viele: Wo ist die Energie geblieben? Viele von uns erleben die Herbstmüdigkeit, doch woran liegt es?
Yin Yoga: Für wen eignet sich der kuriose Yoga-Stil?
Yin Yoga ist ein sanfter, meditativer Stil, der innere Balance und Ruhe fördert. Doch ist dieses entspannende Yoga wirklich so einfach, wie es klingt?
Selfcare für Mütter: So findest du Entspannung im stressigen Alltag
Als Mutter jonglierst du oft zwischen Haushalt, Kindern und Beruf. Zeit für dich? Fehlanzeige. Selfcare ist kein Luxus, sondern essenziell, um Kraft zu tanken.
Biohacking-Guru erklärt: Warum spätes Essen vor dem Schlafen ein No-Go ist
Der Biohacking-Guru Bryan Johnson teilt regelmäßig wertvolle Tipps basierend auf seinen Erkenntnissen. Diesmal spricht er über die Folgen, die spätes Essen vor dem Zubettgehen haben kann.
Wenn Deos versagen: Was hilft wirklich gegen starken Körpergeruch?
Körpergeruch ist unangenehm und kann das Selbstbewusstsein beeinträchtigen. Doch es gibt effektive Strategien, um frisch und wohl zu fühlen.
Stress: 8 Anzeichen dafür, dass dein Körper leidet
Dein Herz schlägt schneller, die Atmung flacht ab: Stress kann ernsthafte Folgen haben. Welche Warnsignale zeigen, dass du unter Dauerstress leidest?
Massagepistole: Ist sie sicher oder doch gefährlich?
Pistolen und Wellness? Was wenig zusammenpasst, hat sich jedoch in Form von Massagepistolen zusammengefunden. Wie du sie am besten nutzt und worauf du achten solltest.
Face Yoga: Das sind die typischen Fehler
Face Yoga ist 2024 durch Social Media zum absoluten Beauty-Trend geworden: Die besondere Massagetechnik für das Gesicht soll viele Vorteile haben. Doch kann man dabei auch übertreiben?
Bunte Schlafhelfer: Was ist Rosa, Weißes und Braunes Rauschen?
Du kennst vielleicht weißes Rauschen, aber auch rosa und braunes Rauschen sind immer beliebter. Doch wie unterscheiden sich diese Rauscharten, und helfen sie wirklich beim Schlaf?