Unser Alltag ist voll Terminen – Meditations-Apps bringen schnell Ruhe zwischendurch. Aber welche sind wirklich die besten?
Meditation to go: Die 5 besten Apps für hektische Tage
Wohlbefinden
Orthosomnie: Was hinter der “Schlafkrankheit” steckt
Besser Schlafen ist für viele ein Wunsch – zu guter Recht: Schlaf ist für uns alle wichtig. Doch was, wenn die Optimierung zum Exzess wird?
Schlechte Schlafgewohnheiten? Das verrät dein Sternzeichen
Beeinflusst unser Sternzeichen, wie wir schlafen und regenerieren? Astrologie trifft auf Schlafgewohnheiten.
Sleep Mist im Trend – Helfen Düfte wirklich beim Einschlafen?
Schlaflos? Der Trend „Sleep Mist“ verspricht mit Lavendel & Co. sanftes Einschlafen – doch wirkt es wirklich?
Die Nacht durchgemacht ohne Schlaf? Diese Tipps helfen dir sofort
Es passiert den besten: Die Nacht wurde länger als geplant. Doch der Körper verzeiht am nächsten Tag nichts – diese Tipps helfen jedoch, sich etwas besser zu fühlen und durch den Tag zu kommen.
Schlaf, Erholung & Zyklus: Was der Oura-Ring mir verraten hat
Viele gesundheitsbewusste Menschen schwören darauf: das Tracken von Schlaf, Fitness und Tagesverfassung mittels Wearables. Ich habe den Oura-Ring probiert – und das ist mein Fazit zu dem beliebten Tracker.
Schlafstörungen bekämpfen: Was können Schlafförderer wie Melatonin bewirken?
Besonders bei Tropennächten oder wenn gerade viel Stress den Alltag beherrscht, sind Schlafstörungen nicht selten. Doch was hilft wirklich?
Brustkissen gegen Falten: Sinnvolles Tool für Seitenschläferinnen?
Brustkissen sind der neueste Beauty-Trend: Sie sollen beim Seitenschlafen Falten zwischen den Brüsten über Nacht verhindern.
Me-Mooning statt Honeymoon: Wieso Alleinreisen im Trend liegt
Me-Mooning ist das neue Honeymoon – Solo-Reisen mit Luxus, Selfcare und Selbstliebe statt Zweisamkeit und Ehering.
Drain & Glow: Welche Lymphdrainage-Methoden gibt es?
Lymphdrainage gilt heute als sanfte, effektive Methode für Detox, Wohlbefinden und straffere Konturen. Welche Arten gibt es?