Ballaststoffe sind im Trend – doch mehr ist nicht immer besser. Zu viel kann schneller Probleme machen, als viele denken.
Aufgeblähter Bauch und Krämpfe: Sind Ballaststoffe das Problem?
Ballaststoffe
Ballaststoffe sind nicht gleich: Diese zwei Arten musst du kennen
Carrot Salad, Whole Wheat Pasta, Chia Bowls: Ballaststoffe sind im Trend – doch es gibt zwei Arten mit ganz unterschiedlichen Funktionen.
30 Gramm-Plan: Warum es der Schlüssel für einen fitten Körper sein kann
Der 30 Gramm-Plan von Emma Bardwell sollte für einen gesunden und fitten Körper sorgen. Sie erklärt im Interview, warum das so ist.