Straffes Bindegewebe, aufrechte Haltung, Top-Figur – all das verspricht das Faszientraining. Wir stellen den angesagten Fitnesstrend vor und verraten, was eine Blackroll damit zu tun hat.
Haben Sie Lust auf ein knackiges 8-Minuten-Workout, das die Faszien dynamisch macht und Blockaden löst? Dann nehmen Sie die Blackroll zur Hand und los geht's!
Vor 1500 Jahren, geschützt hinter Klostermauern, entwickelten Shaolin-Mönche Bewegungs- und Meditationstechniken mit faszinierenden Ergebnissen für Körper und Seele.
