Gesund leben, fit bleiben, smart tracken: Diese 7 Top-Wearables 2025 helfen dir bei Sport, Schlaf & Gesundheit – mit Stil und Präzision.
Herzfrequenz
Ruhepuls unter 40 im Schlaf: Wann ist es gefährlich?
Ruhepuls unter 40 Schlägen pro Minute? Erfahre, warum eine niedrige Herzfrequenz oft kein Grund zur Sorge ist und was es bedeuten kann.
Aerobe Zone: Der Schlüssel zu effektivem Training?
Entdecken Sie die Aerobe Zone für effektives Training. Optimieren Sie Ihre Fitnessziele und steigern Sie Ihre Ausdauer.
Herzfrequenzvariabilität: Was verrät das Maß über die Herzgesundheit und Fitness?
Die Herzfrequenzvariabilität misst die Schwankungen zwischen Herzschlägen. Was eine gute HRV ist, zeigen wir dir.
Puls beim Sport: Wann ist welche Schlagzahl gut?
Erfahre, warum der Puls während des Trainings wichtig ist und wie du ihn für deine Fitnessziele nutzen kannst.