Entdecke, wie einfache Atemtechniken die Herzfrequenzvariabilität erhöhen und dein Wohlbefinden fördern können.
Herzfrequenzvariabilität
Herzfrequenzvariabilität: Was verrät das Maß über die Herzgesundheit und Fitness?
Die Herzfrequenzvariabilität misst die Schwankungen zwischen Herzschlägen. Was eine gute HRV ist, zeigen wir dir.
Niedrige Herzfrequenzvariabilität: Das sind die Gefahren
Zum Kreislauf gehört mehr als nur Puls: Die Herzfrequenzvariabilität (HRV) signalisiert uns, wie gut unser Körper auf verschiedene Anforderungen und Stressoren reagieren kann. Sie misst die Schwankungen in den Zeitabständen …