Manche Menschen scheinen einfach glücklicher zu sein als andere – das liegt oft an ihrer bewussten, manchmal aber auch unbewussten Auswahl an Dingen, die sie tun. Glück ist dabei nicht …
Hormone
Tabuthema Zyklus: Warum Wissen über Hormone die größte Form der Selbstfürsorge ist
Wenn die persönliche Leidensgeschichte anderen weiterhelfen soll: Dr. Lisa Emmer, Gründerin von Hormonic, im Gespräch über Tabuthemen wie Regelblutungen, Zyklusbeschwerden und anderen Problemen, mit denen Frauen täglich kämpfen, aber selten gehört werden.
Booste dein Kuschelhormon: 10 Wege zu mehr Oxytocin
Oxytocin stärkt dein Sozialleben – und du kannst es ganz natürlich boosten. Entdecke 10 Wege für mehr Liebeshormon.
Pille & Eifersucht: Kann Verhütung deine Beziehung sabotieren?
Die Pille schützt vor Schwangerschaft und gibt Freiheit – kann sie aber auch Herz und Gefühle beeinflussen, etwa Eifersucht wecken?
Horrorfilme: Warum wir die Angst suchen und es sogar gut für unser Immunsystem ist
Wenn wir Horrorfilme sehen, reagiert unser Körper, als wäre die Bedrohung real – Herzschlag und Adrenalin steigen, während unser Verstand weiß, dass wir sicher sind. Diese kontrollierte Angst löst einen Wechsel aus zwischen Stress und Erleichterung, der uns paradoxerweise wohlfühlen lässt. So wird das Gruseln zu einer Art emotionalem Training, das unsere Fähigkeit stärkt, mit Angst und Unsicherheit umzugehen.
Männer aufgepasst: Diese Lebensmittel pushen heimlich dein Östrogen
Nicht nur Stress, auch manche „gesunden“ Lebensmittel pushen unbemerkt den Östrogenspiegel – mit spürbaren Folgen für Männer.
Progesteron: Was dieses Hormon so wichtig macht
Gehört haben es viele, Wissen darüber ist jedoch oft begrenzt: Progesteron. Wofür das Hormon eigentlich gut ist und was bei einem Mangel passiert.
Unterschiedliche Zusammensetzung: So findest du die richtige Pille
Die richtige Pille zu finden, ist oft gar nicht so einfach. Oft fehlt es an Aufklärung über die Inhaltsstoffe – so weißt du, welche am besten passt.
Östrogenspiegel: Wie das Hormon Gehirn und Immunsystem beeinflusst
Der Östrogenspiegel einer Frau ist der Maßstab für ihre Gesundheit – doch was tun, wenn er schwankt und welche Auswirkungen hat das?
Die Glücksformel: So steigerst du Serotonin in 7 Schritten
Serotonin ist eines der wichtigsten Chemikalien in unserem Gehirn. Wir zeigen dir, wie du mit einfachen Schritten Serotonin steigern kannst.