Während Yoga oft für seine bekannten Vorteile wie erhöhte Flexibilität, reduzierte Stresslevels und allgemeines Wohlbefinden geschätzt wird, bietet diese Praxis auch viele weniger bekannte Aspekte.
Hormone
Kraftquelle Hormone: Diese Botenstoffe stärken den Körper
Hormone und körperliche Kraft: Erfahre, wie ein Gleichgewicht im Hormonhaushalt deine Fitnessziele unterstützen kann.
Sonnenschutz und Endometriose: Stören UV-Filter den Hormonhaushalt?
Erfahre mehr über BP-3 in Sonnenschutzmitteln: Welche gesundheitlichen Risiken bergen UV-Filter?
Tage bleiben aus: Das sind die möglichen Gründe
Ausbleiben der Tage: Nicht immer ist Schwangerschaft der Grund. Erfahre, welche anderen Ursachen hinter unregelmäßigen Menstruationszyklen stecken können.
Heißhunger-Auslöser: Wegen diesen Hormonen kriegst du Essattacken
Heißhungerattacken und nächtliche Essattacken können bei einer Diät lästig sein. Erfahre, welche Hormone damit zusammenhängen.
Alkohol und Sport: Wie lange sollte man nach dem Training nicht trinken?
Darf man sich nach dem Training mit einem Getränk belohnen oder wird Alkohol den Trainingserfolg zunichtemachen? Wir haben die Antwort.
Superfood-Trend: Wie ungesund ist Soja?
Tofu und Co. stehen auf deinem Speiseplan? Dann solltest du dich mit den Auswirkungen von Soja auseinandersetzen. Wir haben die Fakten.
Leichter abnehmen: Welcher hormoneller Body-Typ bist du?
Gänge Gewichtsabnahmeansätze funktionieren bei dir nicht? Das könnte an deinem hormonellen Körpertyp liegen.
Männer-Zyklus: Auch Männer haben ihre Tage
Dein Arbeitskollege ist schon wieder zickig? Oder dein Freund weint wegen einer Kleinigkeit? Vielleicht könnte es an seinen „Tagen“ liegen. Denn auch Männer haben einen Zyklus.
Gesund durch Sport: Diese Workouts fördern Hormonausgleich
Sport setzt eine Vielzahl von Hormonen frei, die unsere Stimmung und Gesundheit positiv beeinflussen können. Doch wie trainiert man am besten für Hormonausgleich?