Ernährungstrends sind eine spannende Abwechslung, aber für den langfristigen Erfolg muss man auf seine DNA blicken Denn der Schlüssel zur Gesundheit liegt in den Genen.
Longevity
Longevity-Hack: So gesund ist die „Atlantik-Diät“
Einige Regionen der Welt sind für ihren hohen Altersdurchschnitt bekannt. Die Gründe dafür liegen meist in der Ernährungsweise, die aber auch hierzulande umgesetzt werden kann. Die Nahrung in Nordwestspanien und Nordportugal ist besonders gesund.
Longevity: Durch Sauerstoffdruckkammer länger jung bleiben?
Die Sauerstoffdruckkammer ist nicht nur ein medizinischer Fortschritt in der Behandlung von Krankheiten, sondern auch zu einem Anti-Aging-Trend geworden. Studien zufolge kann die Sauerstofftherapie bestimmte altersbedingte Prozesse im Körper sogar rückgängig machen.
Nahrungsergänzungen: Für was ist Spermidin gut?
Laut diverser Social Media Ads und Influencern soll die Einnahme von Spermidin nicht nur Alterskrankheiten vorbeugen, sondern sogar lebensverlängernd wirken. Doch was sagt die Wissenschaft?