Biotin gilt als Gamechanger bei Haarausfall, doch die Einnahme kann richtig gefährlich werden. Warum das so ist.
Biotin: Was passiert, wenn man zu hoch dosiert?
Mikrobiom
30 Gramm-Plan: Warum es der Schlüssel für einen fitten Körper sein kann
Der 30 Gramm-Plan von Emma Bardwell sollte für einen gesunden und fitten Körper sorgen. Sie erklärt im Interview, warum das so ist.
Besser riechen: Setze am besten auf diese Lebensmittel
Manchmal kann man Menschen nicht riechen – und das hat sehr oft mit ihrer Ernährung zu tun. Welche Lebensmittel man eher beim ersten Date vermeiden sollte.
myBioma Selbsttest: So einfach kann man seine Darmflora kontrollieren und Beschwerden klären
Die Darmgesundheit spielt eine große Rolle für unser Immunsystem, unser Wohlbefinden und unsere Haut. Der MyBioma-Selbsttest zeigt, wie gesund das Mikrobiom wirklich ist und bietet einen umfangreichen Einblick. So läuft der Test ab.
Entlastung und Neustart: Welche Detox-Wirkstoffe sind für Leber und Darm ideal?
Detox ist für viele ein Neustart für den Körper – am meisten im Fokus steht dabei die Leber und der Darm. Mit welchen Wirkstoffen die ideale Entlastung klappt, verrät das Wissenschaftsteam von Biogena.
Flacherer Bauch in wenigen Tagen: Setze auf diese Lebensmittel
Einen flachen Bauch wünschen sich viele, jedoch sind oft die falschen Lebensmittel schuld daran, dass wir uns aufgebläht fühlen. Welche Lebensmittel helfen und welche nicht.
Dauerbelastung: Diese 7 Arten von Lebensmitteln fördern Entzündungen im Körper
Entzündungen werden im Körper oft durch die falsche Ernährung ausgelöst und entwickeln sich schleichend zu Krankheiten. Worauf du achten solltest.
Von Resveratrol bis OPC: Weintrauben als Multitalent für Darm, Herz und Hirn
Weintrauben sind besonders im Spätsommer sehr beliebt, doch die kleinen Früchte haben nicht nur geschmackstechnisch die Nase vorne. Vom Immunsystem über das Mikrobiom bis hin zur Hautgesundheit sind ein richtig gutes “Superfood”.
Probleme mit dem Darm: Diese vermeintlich gesunden Lebensmittel lieber meiden
Der Darm ist unser zweites Gehirn – und damit auch ein wichtiger Faktor für unsere allgemeine Gesundheit. Doch einige Lebensmittel, die als gesund gelten, sind richtig schlecht für das Mikrobiom.
Mikrobiom stärken: Warum B-Vitamine und Vitalpilze so hilfreich sind
Bei vielen Menschen gerät das Mikrobiom aus dem Gleichgewicht – oft wird dann zu Probiotika gegriffen. Doch eine Expertin betont: Auch Vitamine und Vitalpilze spielen eine entscheidende Rolle. Warum das so ist und welche Maßnahmen wirklich helfen, erklären wir hier.