Kennst du diese Tage im Gym, an denen alles schwer wirkt? Du trainierst nicht zu wenig – sondern zu viel. Eine Deload Week kann helfen, das Plateau zu überwinden.
Deload Week: Ist weniger Training der Schlüssel zu mehr Gains?
Regeneration
Nie wieder scheitern: Experte erklärt den F.X. Mayr-Fastenweg
Wir haben bei Dr. Georg Stossier, F.X. Mayr-Arzt des Kurhaus BLEIB BERG, nachgefragt: Was macht diese Form des Fastens so besonders und worauf sollte man immer bei einer Entgiftungskur erwarten? Das und vieles mehr erfährst du im Interview.