Stichwort: Ruhe

  • Entspannung

    Stille: 5 Tipps für ruhige Momente

    Ihnen brummt vor lauter Lärm schon der Kopf? Smartphone hier, Baulärm dort und Sie mittendrin? Mit diesen 5 Tipps schaffen Sie sich wertvolle Momente der Ruhe.

  • Entspannung

    3 Atemübungen gegen die Angst

    Probieren Sie diese drei Atemübungen, wenn Sie sich von der Angst wie überrollt fühlen.

  • Schlaf und Psyche

    Silvester ruhig feiern

    Sie mögen keinen Alkohol und gehen gerne früh schlafen? Menschen, die keine Partys mögen, haben es an Silvester schwer.

  • Fitness

    Wann Sie besser keinen Sport treiben sollten

    Sport ist nicht immer gesund. Bei welchen Anzeichen Sie lieber vorsichtig sein sollten, erfahren Sie hier.

  • Familie

    Tipps für entspannte Kinder

    Verbannen Sie Stress und Hektik aus dem Alltag Ihres Kindes und schaffen Sie Platz für Entspannung.

  • Entspannung

    Digital Detox: Bewusst offline gehen

    Mit der ständigen Smartphone-Nutzung wächst die Unzufriedenheit und das Bedürfnis nach einer digitalen Auszeit. Lesen Sie hier Tipps, wie Sie aus der Routine ausbrechen und auch mal wieder offline das Leben genießen können.