Pollenzeit überstehen: 10 Tipps für Allergiker
Die Nase ist ständig verstopft, die Augen jucken, man ist ständig müde und gereizt – und das über Wochen hinweg. Wir verraten dir, wie du deine Allergiesymptome lindern kannst.
„Barre Workout“: Eleganz trifft Effizienz
Barre Workout erlebt einen neuen Aufschwung und das aus gutem Grund: Welche Effekte das Training an der Stange hat, welche Erfahrungen wir gemacht haben und was man mitbringen sollte, erfährst du hier.
Kampf gegen das Verlangen: 10 Tipps für den Rauchstopp
Mit dem Rauchen aufzuhören ist für viele ein großes Problem. Doch diese 10 Tipps könnten dir helfen, den Laster endgültig an den Nagel zu hängen.
Introvertiert vs. Extrovertiert: Kann man beides sein?
Introvertierte Menschen verbringen die Zeit lieber alleine, während extrovertierte Menschen die Zeit in der Gesellschaft mehr genießen. Manche Menschen schätzen ihre Ruhe genauso wie die Zeit in einer lebhaften Umgebung. Doch wie kann man gleichzeitig extrovertiert und introvertiert sein?
Psychische Folgen: Kurioser Trend „Stealthing“
„Stealthing“ ist eine Form der sexuellen Gewalt, bei der das Kondom heimlich während dem Geschlechtsverkehr entfernt wird. Dieser kuriose Trend erhöht nicht nur das gesundheitliche Risiko für beide Partner, sondern hat auch zahlreiche weitere Folgen.
Zeitersparnis: 10 Tipps gegen fettige Haare
Deine Haare sind schon wieder fettig, dabei hast du sie erst jetzt gewaschen? Gründe dafür sind vielfältig, aber du kannst etwas dagegen machen. Wir haben 10 Tipps und Tricks für dich.
Personalisierte Ernährung mit DNA-Analyse: Nudeln & Co erlaubt
Ernährungstrends sind eine spannende Abwechslung, aber für den langfristigen Erfolg muss man auf seine DNA blicken Denn der Schlüssel zur Gesundheit liegt in den Genen.
Frühzeitig vorsorgen: Gehirn-Wellness gegen Alzheimer
Demenz liegt in den Genen – so heißt es oft. Doch laut zahlreicher Studien können mehr tun, als wir bisher angenommen haben.
Longevity-Hack: So gesund ist die „Atlantik-Diät“
Einige Regionen der Welt sind für ihren hohen Altersdurchschnitt bekannt. Die Gründe dafür liegen meist in der Ernährungsweise, die aber auch hierzulande umgesetzt werden kann. Die Nahrung in Nordwestspanien und Nordportugal ist besonders gesund.
Chronische Kopfschmerzen: Darauf sollte man achten
Hast du immer wieder so starke Kopfschmerzen, dass du deinen Alltag nicht mehr bewältigen kannst? Dann könnte Migräne dahinterstecken. Wie viele Menschen davon betroffen sind und was man dagegen tun kann.