Hat du schon einmal von der Progressive Muskelentspannung gehört? Falls nicht: Dabei handelt es sich um ein Konzept, dass dir in vielen Lebenslagen helfen könnte.
Progressive Muskelentspannung: So kann sie dir helfen
LIIT-Training: Ist es besser als ein HIIT-Workout?
Low-Intensity Interval Training. kurz LIIT, soll jetzt eine Revolution im Fitnessmarkt sein. Die Vorteile werden vor allem auf Social Media gepostet. Doch ist es wirklich die bessere Trainingsweise? Und für wen ist sie geeignet?
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Der Schulstart bringt für viele Kinder Haltungsschwächen mit sich. Dr. Leo Pauzenberger erklärt, was Eltern dagegen tun können.
Soundboards: Kann man ab sofort mit seinem Hund sprechen?
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Konjac Jelly soll das Geheimnis der schlanken Figur koreanischer Models sein. Doch hilft das TikTok-Trendgelee wirklich beim Abnehmen?
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Sei es im Flugzeug oder im Club: Immer mehr Menschen setzen auf Earplugs, um ihre Ohrgesundheit zu schützen. Doch worauf sollte man dabei achten?
Schlafforscher verrät: Deshalb schläft Österreich schlecht
Eine aktuelle Studie im Auftrag des Möbelriesen IKEA gewährt überraschende Einblicke in die Schlafzimmer der Österreicher. Wir haben mit dem renommierten Schlafforscher und Psychologen der Universität Salzburg, Dr. Univ. Prof. Dr. Manuel Schabus, darüber genauer gesprochen.
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Burnout ist weit verbreitet. Doch wie wirkt es auf die Gesundheit, und wie kann man sich schnell erholen? Expertin klärt auf.
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Demenz-Warnzeichen: Experte verrät, wie du das Risiko reduzieren kannst
Demenz ist keine normale Alterserscheinung, sondern eine schwere Krankheit. Präventionsexperte Markus Grimm erklärt, wie du dein Risiko senken kannst.