Rückenschmerzen können sehr nervenaufreibend sein. Oft haben sie auch psychische Ursachen. Aber keine Sorge, mit diesen Tipps kannst du gegensteuern.
Wohlbefinden
Raumklima: Setze auf DIESE Pflanzen für mehr Wohlbefinden
Auf der Suche nach Lösungen für stickige Luft und ständig trockene Augen? Einige Zimmerpflanzen können helfen. Und sie haben noch mehr Vorteile als gedacht.
Langeweile verlernt: Warum wir uns damit nichts Gutes tun
In einer Welt, die von ständiger Ablenkung und Unterhaltung dominiert wird, scheint das Gefühl der Langeweile ausgestorben zu sein. Doch dieses Fehlen hat Konsequenzen für unsere geistige Gesundheit.
Melatonin: Ist die “Einschlafdroge” gefährlich?
Besser schlafen durch Melatonin? Klingt zu schön, um wahr zu sein. Tatsächlich gibt es viele Nebenwirkungen, die du unbedingt beachten solltest. Dann steht einem ruhigen Schlaf nichts mehr im Wege.
Schlafentzug bekämpfen: 8 Tricks für eine erholsame Nacht
Kopfschmerzen, Unkonzentriertheit und ein schlappes Gefühl sind nur einige der vielen Nebenwirkungen von Schlafmangel. Mit den richtigen Strategien steht einem erholsamen Schlaf nichts mehr im Weg.
Lympfdrainage und Face Yoga: Deshalb boomt die Anti-Aging Methode
Studien belegen: Face Yoga ist gekommen, um zu bleiben. Die Massage-Techniken verleihen ein vitales Aussehen – ganz ohne Injektionen.