Wohlbefinden Archive

Cozymaxxing für Zuhause: Tipps für deine ultimative Herbst-Oase

Wenn Blätter fallen und die Tage kürzer werden, startet der Herbst – Zeit für Kerzen, Decken, heiße Getränke und Cozymaxxing.

Schlaf Wohlbefinden

Lichtwecker: Wacht man mit ihm wirklich besser auf?

Der morgendliche Wecker vom Smartphone ist für die meisten Menschen ein Graus. Doch anstelle eines Wecktons gibt es softere Aufwachoptionen: ein Lichtwecker. Doch wie funktioniert er und lohnt sich der Kauf?

Wohlbefinden

Meditation to go: Die 5 besten Apps für hektische Tage

Unser Alltag ist voll Terminen – Meditations-Apps bringen schnell Ruhe zwischendurch. Aber welche sind wirklich die besten?

Schlaf Wohlbefinden

Orthosomnie: Was hinter der “Schlafkrankheit” steckt

Besser Schlafen ist für viele ein Wunsch – zu guter Recht: Schlaf ist für uns alle wichtig. Doch was, wenn die Optimierung zum Exzess wird?

Schlaf Wohlbefinden

Schlechte Schlafgewohnheiten? Das verrät dein Sternzeichen

Beeinflusst unser Sternzeichen, wie wir schlafen und regenerieren? Astrologie trifft auf Schlafgewohnheiten.

Schlaf Wohlbefinden

Sleep Mist im Trend – Helfen Düfte wirklich beim Einschlafen?

Schlaflos? Der Trend „Sleep Mist“ verspricht mit Lavendel & Co. sanftes Einschlafen – doch wirkt es wirklich?

Allgemeine Gesundheit Schlaf

Die Nacht durchgemacht ohne Schlaf? Diese Tipps helfen dir sofort

Es passiert den besten: Die Nacht wurde länger als geplant. Doch der Körper verzeiht am nächsten Tag nichts – diese Tipps helfen jedoch, sich etwas besser zu fühlen und durch den Tag zu kommen.

Allgemeine Gesundheit Fitness Schlaf

Schlaf, Erholung & Zyklus: Was der Oura-Ring mir verraten hat

Viele gesundheitsbewusste Menschen schwören darauf: das Tracken von Schlaf, Fitness und Tagesverfassung mittels Wearables. Ich habe den Oura-Ring probiert – und das ist mein Fazit zu dem beliebten Tracker.