Gerade die letzten Jahre mit der Covid-Pandemie haben uns gezeigt: Lungengesundheit ist essenziell für einen fitten, vitalen Körper. Viele Menschen haben erst dadurch erfahren, wie verletzlich unsere Atemwege sind – und wie sehr sie unseren Alltag bestimmen. Schlechtes Atmen, chronischer Husten oder reduzierte Belastbarkeit können das Leben spürbar einschränken.
Gleichzeitig ist das Bedürfnis nach ganzheitlichen, natürlichen Therapieansätzen gestiegen. Eine dieser Möglichkeiten liegt tief im Inneren eines Berges verborgen – in einem Ort, der schon seit Jahrzehnten Menschen mit Atemwegsproblemen Erleichterung bringt.
Wenn Atmen zur Herausforderung wird – Atemwegserkrankungen im Alltag
Unsere Atemwege sind ständig äußeren Einflüssen ausgesetzt: Schadstoffe, Feinstaub, Allergene, Infekte, Klimaveränderungen. Sie reagieren sensibel – und manchmal auch empfindlicher, als uns lieb ist. Asthma, COPD und Long Covid haben in den letzten Jahren enorm an Bedeutung gewonnen. Millionen Menschen kämpfen mit Symptomen, die nicht nur medizinisch, sondern auch emotional und sozial belastend sind: Einschränkungen bei Sport und Bewegung, Schlafstörungen, Müdigkeit oder das Gefühl, nicht mehr „frei“ atmen zu können.
Viele Betroffene berichten, dass selbst mit guter medizinischer Versorgung Tage kommen, an denen die Atmung schwerfällt. Es ist dieses Gefühl, das nicht nur den Körper fordert, sondern auch die Psyche: Wie sehr wir uns auf funktionierende Atemwege verlassen, merken wir oft erst, wenn sie nicht mehr reibungslos arbeiten.
Die Pandemie hat dieses Bewusstsein verstärkt – Plötzlich war klar: Atemwegsgesundheit ist kein Luxus, kein Randthema – sie ist zentral. Das hat den Blick auch auf Behandlungsmethoden gelenkt, die nicht rein pharmakologisch wirken, sondern auf die Kraft der Natur setzen. Eine davon ist die Heilstollentherapie. Lange bekannt, oft unterschätzt, jetzt wissenschaftlich bestätigt.
Ein Klima wie kein anderes – der Friedrichstollen als Rückzugsort für die Lunge
Mitten im Kärntner Bad Bleiberg, in der ruhigen Welt der Berge, liegt ein besonderer Ort: der Heilklimastollen „Friedrich“. Wer den Stollen betritt, spürt sofort eine andere Atmosphäre. Die Luft ist kühl, feucht, weich – wie ein tiefer Atemzug nach einem langen Winter. 8°C, 99 Prozent Luftfeuchtigkeit, absolute Pollen- und Feinstaubfreiheit: ein Klima, das man in dieser Reinheit kaum ein zweites Mal findet.
Früher bemerkten Bergleute, dass sich ihre Atembeschwerden während der Arbeit im Stollen besserten. Heute ist der ehemalige Bergwerksstollen ein moderner Therapieort mit wissenschaftlichem Hintergrund. Für Menschen mit Asthma, COPD oder Long Covid ist der Friedrichstollen zu einem Platz geworden, an dem Atmen wieder möglich wird – ohne Hustenreiz, ohne Luftnot, ohne irritierende Reize aus der Außenwelt.
Das BLEIB BERG F.X. Mayr Retreat hat den Stollen fest in sein Gesundheitskonzept integriert. Hier treffen traditionelle Naturtherapie und der Ansatz der Modernen Mayr-Medizin aufeinander. Das Ergebnis ist ein Ort, an dem nicht nur die Lunge, sondern der ganze Körper in eine Art Regenerationsmodus schaltet. Viele Gäste berichten, dass sie schon nach wenigen Minuten das Gefühl haben, „entlasteter“ zu atmen – als wäre die Luft schwerelos und zugleich energiereich.
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Ein wissenschaftlicher Meilenstein – Ergebnisse einer internationalen Studie
Zwischen Oktober 2023 und Juli 2025 wurde erstmals eine groß angelegte internationale Studie – initiiert vom Deutschen Heilstollenverband in Zusammenarbeit mit der Universität Gießen – durchgeführt, um die Wirkung der Heilstollentherapie systematisch zu untersuchen. Insgesamt nahmen 208 Patientinnen und Patienten aus neun Heilstollenstandorten in Deutschland, Österreich und Italien teil.
Der Friedrichstollen war als einziger österreichischer Standort Teil dieser Untersuchung. Für viele Therapeut:innen war es ein bedeutender Moment: Endlich sollten Daten erhoben werden, die belegen, was in der Praxis seit Jahrzehnten sichtbar ist. Und die Ergebnisse sprechen eine klare Sprache:
- Asthma: Mehr Luft, mehr Kontrolle, mehr Lebensqualität
Die Messwerte (FVC, FEV1, PEF) zeigten deutliche Verbesserungen. Die Patient:innen konnten nach der Therapie spürbar tiefer und freier atmen. Besonders bemerkenswert: Die positiven Effekte hielten bis zu drei Monate nach Therapieende an – eine Seltenheit bei nicht-medikamentösen Maßnahmen.
- Long Covid: Hoffnung durch Atemstärkung
Long Covid ist ein komplexes Krankheitsbild, das oft mit Müdigkeit, Atemnot und Schlafstörungen einhergeht. Die Studie zeigte:
- Die Atemmuskulatur wurde gestärkt
- Atemnot reduzierte sich
- Schlafqualität verbesserte sich
- Allgemeine Belastbarkeit nahm zu
- COPD: Stabilität und Erleichterung
Zwar blieben die Lungenfunktionswerte stabil – was bei COPD schon ein Erfolg ist. Gleichzeitig gab es jedoch einen deutlichen Zugewinn an Lebensqualität. Patient:innen berichteten von weniger Symptomen, weniger Husten und einem besseren allgemeinen Wohlbefinden.
Dr. Joachim Schwarz, Vorsitzender des Deutschen Heilstollenverbands, fasst es klar zusammen: „Der Aufenthalt im Heilstollen wirkt sich positiv auf Atemwege, Immunsystem und Wohlbefinden aus – ganz ohne Nebenwirkungen.“
Die moderne Mayr-Medizin trifft die Kraft des Berges
Die Integration des Friedrichstollens in die Moderne Mayr-Medizin des BLEIB BERG Retreats ist ein besonderer Schritt. Die Mayr-Medizin – bekannt für ihre ganzheitliche Betrachtung von Verdauung, Körperbalance und Regeneration – verbindet sich hier mit einem natürlichen Atemraum, der seit Jahrzehnten im Einsatz ist.
Mag. Johannes Eder, Geschäftsführer der Humanomed Gruppe, betont immer wieder, wie typisch „modern“ diese Verbindung ist: traditionelles Wissen, wissenschaftlich überprüft, in ein ganzheitliches Gesundheitskonzept eingebettet.
Prof. Harald Stossier, Begründer der Modernen Mayr-Medizin und wissenschaftlicher Berater im Retreat, sieht darin eine große Chance: Die Heilstollentherapie fügt sich ideal in das harmonische Zusammenspiel aus Ernährungsoptimierung, Bewegung, Entgiftung und Stressreduktion ein.
Im praktischen Alltag bedeutet das:
- Die Atemwege werden entlastet
- Der Organismus regeneriert ganzheitlich
- Das Immunsystem wird stabilisiert
- Der Körper erfährt Ruhe und Reset
Viele Patient:innen berichten, dass diese Kombination aus Ruhe, Atemtherapie und moderner medizinischer Begleitung eine besonders nachhaltige Wirkung zeigt. Die Lunge wird entlastet, aber auch Geist und Körper erfahren eine Art tiefgreifende Erholung, die im Alltag oft schwer zu finden ist.
Schwerpunkt 2026: Allergien, Asthma und Atemwege im Rampenlicht
Das BLEIB BERG F.X. Mayr Retreat widmet das erste Quartal 2026 komplett der Lungengesundheit. Von Januar bis März erwarten die Gäste Fachvorträge von Prim. Dr. Michael Muntean, einem der führenden Lungenexperten Kärntens. Sein Fokus liegt auf Allergien, Asthma, Atemwegserkrankungen und ganzheitlichen Ansätzen, die Betroffenen helfen, ihre Beschwerden zu verstehen und selbst aktiv zu beeinflussen.
Mehrmals wöchentlich stehen zudem Stollentherapie-Einheiten auf dem Programm. Neben der klassischen Heilstollentherapie gibt es besondere Angebote wie:
- „Yoga im Berg“ – eine Kombination aus Atemarbeit und stabilisierenden Körperübungen
- das neue „Stollenritual“ – eine meditative Einheit, die Atemübungen, bewusstes Lockern und Achtsamkeit verbindet
- geführte Atemsessions im Heilklima
- Regenerationsprogramme speziell für Allergiker:innen
Für viele Allergiker:innen ist die Stollenluft eine wahre Befreiung. Keine Pollen, keine Hausstaubmilben, keine Reizstoffe – ein natürlicher Rückzugsort für gereizte Atemwege.
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Natürlich, wirksam, wissenschaftlich bestätigt – warum Heilstollen echte Helfer sind
Die Heilstollentherapie zeigt, dass natürliche Therapieformen weit mehr sein können als Wellness oder Tradition. Die wissenschaftliche Studie macht deutlich: Die Effekte sind real, messbar und nachhaltig. Die Kombination aus feuchtkühlem Mikroklima, absoluter Reinheit der Luft und der entspannenden Atmosphäre des Berges unterstützt Körper und Psyche gleichermaßen.
In einer Zeit, in der Atemwegserkrankungen zunehmen und Long Covid viele Menschen vor langfristige Herausforderungen stellt, ist diese Erkenntnis wertvoll. Die Heilstollentherapie bietet eine Ergänzung zur Schulmedizin, die weder Medikamente noch Nebenwirkungen benötigt. Sie stärkt die Atemwege dort, wo sie am empfindlichsten sind – bei jeder Ein- und Ausatmung.
Für viele ist es ein Wendepunkt: das erste Mal wieder tief durchatmen können, ohne Druck, ohne Reiz, ohne Angst. Ein Gefühl von Erleichterung, das man nicht messen muss, um seine Bedeutung zu erkennen.
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Bildquellen
- Heilklimastollen: Bleibberg Stabentheiner
