Unsere Füße bleiben oft unbeachtet, dabei steckt in ihnen der Schlüssel gegen Rückenschmerzen, Fehlhaltungen und Co. – mit regelmäßiger Fußgymnastik ganz einfach zu lösen.
TikTok-Trend im Check: Ist das “Potato Bed” ein Schlafkiller?
„Potato Bed“ ist der neue TikTok-Trend für den Herbst: ein Kuschelnest aus Kissen und Decken – himmlisch oder schlafraubend?
Kopfschmerzen aus dem Nacken? So hängen sie zusammen
Wir alle leiden hin und wieder unter Verspannungen im Nacken. Wir zeigen dir, wie es dabei auch zu Kopfschmerzen kommen kann.
Neue Studie enthüllt: So gesund fühlt sich Österreich wirklich
Ein neues Tool sollte uns Österreicher wieder auf Kurs bringen – denn eine neue Studie zeigt: Wir wissen zwar wie es geht, setzten es jedoch nicht so gut um.
Rest Day? Mit diesen 10 Ritualen fühlst du dich trotzdem produktiv
Ein Rest Day ohne schlechtes Gewissen: Diese zehn Routinen machen aus einem faulen Tag ein aktives Recovery-Erlebnis.
Booste deine Haut mit Matcha: 5 DIY-Masken für jeden Hauttyp
Matcha ist reich an Antioxidantien, spendet Feuchtigkeit und schenkt einen Glow – ideal für DIY-Gesichtsmasken zu Hause.
Blähbauch, Druckstellen & mehr: 5 Risiken zu enger Kleidung
Eng anliegende Kleidung sieht toll aus, kann aber gesundheitliche Risiken bergen – Mode trifft hier auf Körperbewusstsein.
Zeitumstellung am Wochenende: So kannst du sie für dich nutzen
Die Zeitumstellung ist für unseren Körper schwerer zu verdauen, als wir glaube. Doch es gibt auch positive Seiten: So kannst du den “Mini-Jetlag” für dich nutzen und Vorteile daraus ziehen.
“CELLTRESOR” von Dr. Spiller im Check: Hightech-Hautpflege für deine Haut
Hightech-Hautpflege wirkt zellulär, regeneriert, schützt und stärkt die Haut für langfristige Elastizität und Widerstandskraft.
Cozy Coffee: Drei Latte-Rezepte für kalte Herbsttage
Im Herbst gibt es kaum etwas Schöneres, als sich mit einer heißen Tasse Latte aufs Sofa zu kuscheln und wärmende Aromen zu genießen.
