Schlaf ist wohl einer der wichtigsten Punkte für einen fitten Körper. Dabei kann jedoch bei vielen Muskelzucken entstehen. Ist dieses Verhalten schlecht für die Schlafgesundheit?
Resilienz stärken: Mit diesen 6 Tipps meisterst du jede Krise
Wenn alles schief geht, kann es schnell zu viel werden. Aber die eigene Widerstandsfähigkeit zu trainieren, führt auf lange Sicht zum Glück.
Knoblauch gegen Akne: Wie wirksam ist der TikTok-Trend?
Der neueste TikTok-Trend behauptet, roher Knoblauch könne Akne heilen. Doch wie wirksam ist Knoblauch bei der Behandlung von Akne wirklich?
Zyklus der Frau: Sollte man die Workouts wirklich an die Phasen anpassen?
Derzeit wird oft propagiert, man sollte sein Training an die jeweiligen Zyklusphasen anpassen. Doch wie wichtig ist es, Workouts nach Zyklus zu planen?
Gereizter Magen: Das kannst du bei Gastritis essen
Jeder Fünfte in Österreich leidet an Gastritis, aber nur wenige wissen, was sie wirklich essen sollen. Wir haben alle Lebensmittel, auf die man setzen sollte.
Natürliche Haarpflege: DIY-Öle für jedes Haarproblem
Wer träumt nicht von gesundem, glänzendem Haar? Damit dein Haar wächst und kräftig bleibt, braucht es eine gepflegte Kopfhaut. Mit DIY-Haarölen sorgst du für optimale Pflege.
Blähbauch ade: Diese Hausmittel helfen dir sofort
Viele Hausmittel versprechen die Linderung von Blähbauch, aber nicht alle sind effektiv oder ohne Nebenwirkungen. Welche helfen wirklich?
Neue Studie aus Wien: Helfen diese Medikamente wirklich gegen Covid?
Seit der Pandemie wird an Medikamenten geforscht, die gefährdete Corona-Patient:innen schützen. Ein Forschungsteam der MedUni Wien testete die Wirksamkeit von gängigen Medikamenten.
Schwacher Stoffwechsel: So erkennst du, ob du betroffen bist
Frustrierend ist es, im Fitnessstudio zu schwitzen und gesund zu essen, aber keine Fortschritte beim Abnehmen zu sehen. Ein langsamer Stoffwechsel könnte die Ursache sein. Doch wie erkennst du, ob du betroffen bist?
Burnout oder Depression: Psychiaterin erklärt den Unterschied
Leer und ausgebrannt oder depressiv? Erfahre, wie du zwischen Burnout und Depression unterscheidest und Wege zur Genesung findest.