Manchmal hat man ohne ersichtlichen Grund schlechte Laune. Oft kann dies durch einen Mangel bedingt sein, den man mit der richtigen Ernährung leicht beheben kann.
Pflanzliche Kalorienbomben: Warum du als Veganer zunimmst
Viele glauben, dass eine vegane Ernährung automatisch zu einem gesunden Körpergewicht führt, doch ohne Achtsamkeit kann sie tatsächlich zu Übergewicht führen. Hier sind sieben Gründe, warum auch Veganer zunehmen können.
Zurück aus dem Urlaub: Wie kann man die Bräune verlängern?
Schon während des Urlaubs freut man sich auf die gesunde Bräune, und spätestens nach der Rückkehr möchte man diese so lange wie möglich bewahren. Doch wie lässt sich die sommerliche Farbe länger erhalten?
“Age-Anxiety”: Wie Social Media uns Angst vor dem Altern macht
Die Angst vor dem Altern ist nicht neu, wird aber im digitalen Zeitalter zunehmend von jüngeren Generationen geteilt. Schon 20-Jährige nutzen intensiv Anti-Aging-Produkte und Sonnenschutz. Was steckt hinter dieser starken Fixierung auf Jugendlichkeit?
Facial Patches: Ist straffere Haut über Nacht möglich?
Auf Instagram und TikTok bekleben Influencer:innen ihr Gesicht über Nacht mit Silikonstreifen, um morgens mit glatter Haut aufzuwachen. Funktionieren diese Patches wirklich?
Natürlicher Knack-Po: 3 Effektive Kraftübungen für dein Gesäß
Wer auf natürlichem Weg einen eindrucksvollen Po erreichen möchte, sollte schwer trainieren und die richtigen Übungen wählen. Drei besonders effektive Übungen können dir dabei helfen, deinen Po zu formen und zu vergrößern.
Wenn die Freundschaft kippt: Das sind die Warnzeichen, dass es zu Ende geht
Das Ende einer Freundschaft kann tiefgreifende Gefühle wie Trauer und Verlust auslösen, doch es gibt Wege, diesen Schmerz zu bewältigen und gestärkt daraus hervorzugehen.
Lipödem: Warum werden deine Beine trotz gesunder Lebensweise immer dicker?
Trotz strenger Diät, regelmäßiger Bewegung und gesunder Lebensweise werden die Beine immer dicker und geschwollener. So geht es vielen Frauen, die mit der Diagnose Lipödem konfrontiert sind.
No-Makeup-Summer: Mit diesen 7 Tipps fühlst du dich selbstbewusster
Im Sommer kann die Hitze das Tragen von Makeup unangenehm machen und die Haut belasten. Hier sind Tipps, wie du dich ohne Makeup frisch und selbstbewusst fühlen kannst.
Bindungstypen: Deswegen hält deine Beziehung nicht
Das Verständnis des eigenen Bindungsstils kann helfen, sich selbst besser zu verstehen und gesunde, erfüllende Partnerschaften aufzubauen. Welche Bindungstypen gibt es und was sagen sie über uns aus?