Entdecke zehn traditionelle Rituale aus aller Welt, die Körper und Geist revitalisieren und dir neue Energie und innere Balance schenken.
Tipps für blondierte Haare: So blieben sie weich und geschmeidig
Blondierungen sind für viele Frisöre die höchste Kunst – denn dabei kann viel schief gehen. Auch in der Nachpflege sollte man blondiertes Haar besonders pflegen. Worauf man achten sollte.
Ständig verspannt? 5 einfache Übungen, die wirklich helfen
Über die Hälfte der Österreicher:innen leidet regelmäßig unter Verspannungen. Fünf einfache Übungen im Alltag lösen Muskeln und steigern Wohlbefinden.
Ektomorph, Mesomorph, Endomorph: Welcher Body Type bist du?
Manche Menschen scheinen Muskeln aufzubauen, indem sie Hanteln nur anschauen. Andere laufen mühelos endlose Strecken. Und du kämpfst im Fitnessstudio, aber sichtbare Fortschritte lassen auf sich warten? Da fragt man …
Periode: Neue Studie zeigt, warum Aufklärung besonders Männern schwer fällt
Acht von Zehn Menschen in Österreich sprechen ungern über die Periode – obwohl es das normalste auf der Welt ist. Warum das so ist, zeigt nun eine neue Studie.
Österreich radelt: So macht Radfahren auch im Winter Spaß
Wenn der Winter kommt und die Temperaturen sinken, tauschen viele das Rad gegen Auto oder U-Bahn. Doch Winterradeln hält fit, sorgt für frische Luft und schont die Umwelt. Bewegung draußen ist wichtig für die Gesundheit und Stimmung. Was solltest du beim Winterradeln beachten?
Oft blaue Flecken? Diese 7 Gründe könnten dahinterstecken
Unerwartet zeigt sich ein blauer Fleck – ohne Stoß, ohne Erklärung. Doch warum entstehen Hämatome ohne erkennbaren Grund?
Autophagie und Zellverjüngung durch Fasten: Ein Blick ins Bleib Berg Retreat
Im Bleib Berg F.X. Mayr-Retreat wird auf mehreren Ebenen gearbeitet: Statt Semmeln und Milch wird ein modernes Fastenprogramm erstellt. Wie das funktioniert und was beim Fasten im Körper passiert, erklärt Dr. Georg Stossier.
Body Positivity vs. Body Neutrality: Welche Haltung ist gesünder?
Body Positivity und Body Neutrality erfüllen unterschiedliche Bedürfnisse. Welche Haltung tut uns wirklich gut?
ADHS oder HPU? Warum Therapien bei Kindern versagen
Wenn Kinder unruhig, zappelig und unkonzentriert sind, vermuten viele ADHS – oft steckt dahinter eine genetisch bedingte Stoffwechselstörung (HPU).