Egal, ob für Sport, Alltag oder ein schickes Event – der Pferdeschwanz passt zu jedem Anlass. Aber wusstest du, dass du mit der richtigen Frisur deine Gesichtszüge betonen kannst?
Pränatales Yoga: Wie es Körper, Geist und Baby stärkt
Die Schwangerschaft ist eine Zeit voller Veränderungen. Pränatales Yoga hilft dir, Körper und Geist zu stärken, Stress abzubauen und dich optimal auf die Geburt vorzubereiten.
Aktiv statt digital: Wie viel Bewegung braucht dein Kind?
In einer Welt voller Bildschirme verbringen wir immer mehr Zeit vor Geräten. Doch wie viel Bewegung braucht dein Kind, um gesund zu bleiben und sich richtig zu entwickeln?
Schutz vor Resistenz: Worauf wir bei Antibiotika in Zukunft achten müssen
Immer mehr Bakterien werden resistent gegen Antibiotika. Was früher leicht behandelbar war, kann heute zu einer ernsten Gefahr werden – auch im Alltag. Wie können wir uns schützen?
Wohlfühl-Wochenende: So gelingt dir die perfekte Erholung
Das Wochenende ist eine ersehnte Auszeit, doch oft vergeht es im Stress. To-dos und Termine füllen die freien Tage. Was wäre, wenn du das Wochenende bewusst zur Erholung nutzen könntest?
Bakterien-Hotspots: Wo lauern die gefährlichsten Keime im Haushalt?
Dein Zuhause ist ein Rückzugsort, doch hinter sauberen Oberflächen lauern unsichtbare Gefahren. Keime und Bakterien können ernsthafte Gesundheitsrisiken darstellen.
Schmerzhafter Sex: Was hilft wirklich bei Scheidentrockenheit?
Scheidentrockenheit betrifft jede dritte Frau und kann das Leben beeinträchtigen. Es gibt jedoch Lösungen, die helfen, Beschwerden zu lindern und das Wohlbefinden zu steigern.
Zu zweit gegen Rückenschmerzen: Das sind die besten Partnerübungen
Rückenschmerzen durch Sitzen, schlechte Schlafposition oder wenig Bewegung sind weit verbreitet. Partnerübungen helfen, Verspannungen zu lösen, den Rücken zu stärken und die Motivation zu steigern.
Kettlebell Swings: Das ultimative Workout zur Steigerung deiner VO2 Max
Fällt es dir schwer, während des Trainings genug Luft zu bekommen? Das liegt möglicherweise an einer niedrigen VO2 max, die bestimmt, wie effizient dein Körper Sauerstoff aufnimmt und nutzt.
Bor-Supplements: Was du wissen musst, bevor du sie einnimmst
Wir kennen Vitamine wie C oder Magnesium, doch auch weniger bekannte Spurenelemente wie Bor können interessant sein. Es unterstützt Knochen und Gelenke, birgt aber auch Risiken.