Waren sie einst für Diabetiker, sind sie nun für viele Menschen der Weg zur Gewichtsabnahme: Abnehmspritzen. Doch wie unterscheidet man die unterschiedlichen Präperate voneinander und worauf sollte man achten?
Abnehmen
Fit trotz Schlemmen: Diese Lebensmittel machen dich nicht müde
Wer kennt es nicht: Man isst etwas – und fühlt sich danach plötzlich schlapp. Besonders nach dem Mittagessen überkommt viele das sogenannte „Mittagstief“. Doch das muss nicht sein: Bestimmte Lebensmittel …
Intermittent Fasting: Wie Männer- und Frauenkörper unterschiedlich reagieren
Intermittent Fasting gilt als Schlüssel zu Gesundheit und Langlebigkeit – von Zellerneuerung bis Abnehmen. Aber wirkt es bei jedem gleich?
Fette, Kohlenhydrate und Proteine: Ist die Reihenfolge beim Essen doch wichtig?
Was wir essen spielt eine große Rolle, ob wir unsere Gewicht halten können. Doch jetzt könnte auch die Reihenfolge von Fetten, Proteinen und Kohlenhydraten eine Rolle spielen.
L-Lysin: Ist diese Aminosäure der Abnehm-Gamechanger?
Die Aminosäure L-Lysin soll die Kilos purzeln lassen und nebenbei noch gegen Müdigkeit oder Muskelkater wirken – so die Meinung vieler Influencer:innen auf TikTok und Co. Doch wie wirkt es wirklich im Körper und kann man damit wirklich schneller Gewicht verlieren?
GLP-1 ohne Spritze? So aktivierst du das Abnehmhormon natürlich
Das Hormon GLP-1 ist der Grund, warum viele auf die Abnehmspritze setzen. Doch man kann es auch mit der richtigen Ernährung fördern. Welche Lebensmittel dabei eine Rolle spielen und worauf man achten sollte.
Stoffwechsel ankurbeln: 6 Schritte für höheren Kalorienverbrauch
Seinen Stoffwechsel anzukurbeln ist besonders für Menschen mit Abnehmwunsch spannend. Doch was hilft dabei wirklich?
Stoffwechsel-Booster: Können Pro- und Präbiotika sogar beim Abnehmen helfen?
Die Darmgesundheit ist entscheidend für ein starkes Immunsystem und ein stabiles Energielevel. Pro- und Präbiotika können dabei helfen, das Mikrobiom im Gleichgewicht zu halten. Doch welche zusätzlichen Vorteile bringt ihre Einnahme noch mit sich?
Nie wieder scheitern: Experte erklärt den F.X. Mayr-Fastenweg
Wir haben bei Dr. Georg Stossier, F.X. Mayr-Arzt des Kurhaus BLEIB BERG, nachgefragt: Was macht diese Form des Fastens so besonders und worauf sollte man immer bei einer Entgiftungskur erwarten? Das und vieles mehr erfährst du im Interview.
Thermik-Effekt: Warum Kalorien nicht gleich Kalorien sind
Für viele ist das Zählen von Kalorien ein fester Bestandteil beim Abnehmen – allerdings gibt es dabei einige Fallstricke. Denn Kalorie ist nicht gleich Kalorie, und es ist leicht, sich dabei zu verschätzen.