“Beckenbodentraining muss nicht peinlich oder langweilig sein – moderne Tools wie smarte Trainer machen das Training zuhause effektiv, spielerisch und überraschend motivierend.
Beckenboden
Gesund ins neue Jahr: 10 einfache und vor allem neue Vorsätze
Vorsätze zu Beginn des Jahres werden oft schon nach wenigen Wochen wieder aufgegeben. Doch unsere 10 Vorsätze sind so einfach und umsetzbar, dass sie dir mit Leichtigkeit gelingen – und du garantiert dranbleibst.
Egal welches Geschlecht: Darum ist Beckenbodentraining so wichtig
Die meisten Frauen kennen ihn, aber nur wenige Männer beschäftigen sich damit: der Beckenboden. Doch für beide Geschlechter gilt: Training ist wichtig.