Ein neues Tool sollte uns Österreicher wieder auf Kurs bringen – denn eine neue Studie zeigt: Wir wissen zwar wie es geht, setzten es jedoch nicht so gut um.
Cortisol
Hormone im Körper: An welchem Zeitpunkt du mehr Hunger hast
Heißhunger und Cravings kommen wegen Unterschiedlicher Dinge, doch meist sind unserer Hormone “schuld”. Das solltest du wissen.
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Cortisol ist für Männer und Frauen überlebenswichtig. Doch wie wirkt sich Cortisol auf Frauen im besonderen aus? Und wie kann man es senken?
Gen-Experte enthüllt: Deswegen funktioniert Online Dating so selten
Im digitalen Zeitalter beeinflussen unsere Gene und Hormone unbewusst, wen wir attraktiv finden. Dr. Daniel Wallerstorfer erklärt, warum biochemische Prozesse entscheidend sind.
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Darf man sich nach dem Training mit einem Getränk belohnen oder wird Alkohol den Trainingserfolg zunichtemachen? Wir haben die Antwort.
Ausgeglichen durch Sport: Diese Workouts stabilisieren deine Hormone
Sport setzt eine Vielzahl von Hormonen frei, die unsere Stimmung und Gesundheit positiv beeinflussen können. Doch wie trainiert man am besten für Hormonausgleich?
Hormonhaushalt im Griff: Schreib dir das auf den Einkaufszettel
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Besonders auf Social Media begegnet man dem Begriff “Cortisol-Face” immer häufiger. Dabei beschreibt er ein durch Stress ausgelöstes, aufgequollenes Gesicht. Doch dieser Begriff sollte kritisch hinterfragt werden.
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Dein Herz schlägt schneller, die Atmung flacht ab: Stress kann ernsthafte Folgen haben. Welche Warnsignale zeigen, dass du unter Dauerstress leidest?
Mehr als Flexibilität: 7 Vorteile von Yoga, die du noch nicht kanntest
Während Yoga oft für seine bekannten Vorteile wie erhöhte Flexibilität, reduzierte Stresslevels und allgemeines Wohlbefinden geschätzt wird, bietet diese Praxis auch viele weniger bekannte Aspekte.