Du weißt nicht, was du am Rest-Day tun sollst? Mit diesen fünf Tipps kannst du den Rest-Day effektiv nutzen, ohne dein Trainingsziel zu vernachlässigen!
Yoga erfreut sich hierzulande seit Jahrzehnten größter Beliebtheit und kommt nicht aus der Mode. Lies hier 5 Gründe, warum Yoga immer noch im Trend liegt.
Die seltsamste Zeit des Jahres ist oft die zwischen den Feiertagen: Wir lungern herum und wissen nichts mit uns anzufangen. Hier ein paar Tipps, wie du die Zeit gut nutzen kannst.
