Stichwort: Entspannung

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  Entspannung

  Buchverlosung: Good Vibes – das Kreativbuch

  Sie sind gerne kreativ und toben sich auf verschiedenste Art und Weise aus? Wir verlosen 3x1 Kreativbüch von YouTuberin Kim Lianne!

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  Psychische Gesundheit

  Träume verwirklichen: 4 Tipps

  Keine Zeit für Träume, weil Sie in Ihrer Komfortzone festsitzen? Hier erfahren Sie, wie Sie diese verlassen und Ihre Wünsche wieder in Angriff nehmen.

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  Fitness

  5 Gründe, warum Yoga immer noch trendy ist

  Yoga erfreut sich hierzulande seit Jahrzehnten größter Beliebtheit und kommt nicht aus der Mode. Lesen Sie hier 5 Gründe, warum Yoga immer noch im Trend liegt.

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  Entspannung

  Hörbuchverlosung: Waldmeditation

  Begeben Sie sich auf eine entspannende Gedankenreise.

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  Health News

  Darum zucken die Muskeln im Halbschlaf

  Sie dösen gerade gemütlich ein, da fängt Ihr Körper plötzlich an zucken. Kennen Sie? Wir klären auf, warum das so ist.

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  Fitness

  Was ist Rage Yoga?

  Yoga für alle, die gerne mal schimpfen wie ein Rohrspatz.

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  Psychische Gesundheit

  6 Dinge, von denen Sie sich erholen sollten

  Daily Detox! Gönnen Sie Körper und Seele eine Pause – durch gezielte Regeneration!

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  Psychische Gesundheit

  Psychohygiene: Detox für die Seele

  Nicht nur der Körper will gesäubert werden: Schon zehn Minuten Psychohygiene täglich können uns in einen zufriedeneren Menschen verwandeln.

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  Entspannung

  Das sollten Sie zwischen den Feiertagen tun

  Die seltsamste Zeit des Jahres ist oft die zwischen den Feiertagen: Wir lungern herum und wissen nichts mit uns anzufangen. Hier ein paar Tipps, wie Sie die Zeit gut nutzen können.

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  Schlaf

  Einschlafen mit der Sonnengeflecht-Übung

  Wer sich länger im Bett herumwälzt und einfach kein Auge zudrücken kann, sollte einmal mehr auf seine Körpermitte hören.