Wer ans Meer blickt, spürt Ruhe: Atem wird tiefer, Gedanken langsamer. Warum wirken Meer-Bilder so beruhigend und lebendig?
Entspannung
Phänomen “Hangxiety”: Die Angst nach dem Alkohol
Hattest du je nach einer durchzechten Nacht das Gefühl, dich blamiert zu haben und hast darunter gelitten? Wenn ja: Das ist Hangxiety. Doch wie entsteht es?
Jivamukti Yoga: Was ist an dieser Yoga-Art so besonders?
Immer häufiger taucht Jivamukti Yoga auf Social Media als inspirierender Trend auf. Doch was steckt wirklich dahinter – und was macht diese Yoga-Form so besonders?
Vitalpilz-Hype: Diese 6 Pilze solltest du kennen
Pilze in Form von Pulver und Kapsel erobern seit einigen Jahren einen Hype. Diese Vitalpilze sollen wahre Wunder bewirken, doch was sagt die Wissenschaft und woher kommen sie eigentlich?
Entspannungstechniken: Die besten Methoden im Überblick
Entspannungstechniken helfen uns, mit dem Alltag klarzukommen. Wir zeigen dir, welche Entspannungstechniken besonders hilfreich sind.
Gegen Stress und schlechte Laune: Diese 7 Nährstoffe helfen dir
Wenn der Druck wächst, die Tage länger werden und die To-Do-Listen immer länger scheinen, ist es leicht, den Überblick zu verlieren und in ein Stimmungstief zu geraten. In solchen Momenten, wenn der Stress seinen Höhepunkt erreicht und die Energie schwindet, können die richtigen Nährstoffe und pflanzlichen Helfer eine wertvolle Unterstützung bieten.
Der Schlüssel zur Selbstheilung: So aktivierst du deinen Vagusnerv
Der Vagusnerv ist das unsichtbare Zahnrad des Körpers – er steuert Herz, Entzündungen und Heilung. Erfahre, wie du ihn aktivierst.
Düfte: Warum man morgens anders riechen sollte als abends
Viele Menschen tragen Düfte, doch dabei sollte man laut einem Experten achten, dass man diesen auch an das Gefühl anpasst. Worauf man achten sollte.
Neujahrsvorsatz Rauchstopp: Liegt’s an den Genen?
Viele Menschen nehmen sich zu Beginn eines neuen Jahres vor, gesünder zu leben oder mit dem Rauchen aufzuhören. Diese Ziele sind besonders beliebt, doch die Umsetzung fällt manchen leichter als anderen. Woran liegt das?
Barfußgefühl für drinnen: So profitieren deine Füße zu Hause
Barfußschuhe sind seit einiger Zeit im Trend, weil sie Gesundheit und Mode geschickt vereinen. Sie unterstützen ein natürliches Laufgefühl und kräftigen die Füße – nicht nur draußen, sondern auch zu Hause.