Die Kältetherapie boomt: Hier herrschen extrem niedrige Temperaturen, oft bis zu -160°C. Doch das Frieren lohnt sich laut zahlreicher Studien.
Entzündungshemmend
Krafttraining: So bringt es die Hormone ins Gleichgewicht
Erfahre, wie regelmäßiges Training nicht nur deine Muskeln stärkt, sondern auch dazu beiträgt, deine Hormone ins Gleichgewicht zu bringen. Welche das sind und vor allem wie du dein Wohlbefinden stärkst, liest du im Artikel.