Proteinreiche Ernährung soll das A und O für einen fitten Körper sein. Doch Stimmen werden laut, dass High-Protein zu Entzündungen im Körper führen können. Stimmt das?
High-Protein
High-Protein-Eis: Ist diese Wahl die gesündere?
Seit einigen Jahren ist High-Protein-Eis ein Trend. Doch wie gesund ist es im Vergleich zur „normalem“ Variante und worauf sollte man achten?
Tierisches oder pflanzliches Protein: Was sagt die Wissenschaft?
Sowohl pflanzliche als auch tierische Proteine haben ihre Vor- und Nachteile. Du fragst dich vielleicht, was sie unterscheidet. Lies weiter, um mehr zu erfahren.
Protein-Shake: Vermeide diese 5 häufigen Fehler
Das Trinken von Protein-Shakes gehört für Millionen von Menschen zur täglichen Routine. Doch dabei werden häufig Fehler gemacht, die sich negativ auf den Körper auswirken.
Experte klärt auf: Sporttipps für Einsteiger
Vorbereitung ist entscheidend Du hast noch mit dem Sporttraining begonnen, hast es nie richtig durchgehalten oder hattest aufgrund anderer Veränderungen in deinem Leben eine längere Pause? Dann ist es wichtig, …
Ende eines Hypes: Führen Protein-Shakes zu Pickel?
Der Hype um Protein Protein-Shakes sind für viele Fitnessbegeisterte ein unverzichtbarer Bestandteil ihrer Ernährung, um Muskelmasse aufzubauen und diese zu erhalten. Zahlreiche Studien bestätigen, dass eine Nahrungsergänzung mit Eiweiß die …
Achtung Zuckerfalle: Vermeide diese High-Protein Produkte
In den Supermärkten haben proteinreiche Produkte Hochkonjunktur – sie sollen schlank machen und die Muskeln stärken. Eiweiß gilt als wahres Wundermittel. Doch es lauern einige Fallen.