Stichwort: HIIT

Fitness
Spinning: Fatburning am Indoor-Rad

Dröhnende Musik und schweißtreibende Intervalle machen Spinning zu einem echten Kalorien – und Fettkiller. Spaß inklusive!
Fitness
Wie funktionieren Deadmill Sprints?

Einen Last-Minute-Hack für den knackigen Bikini-Po gibt es nicht. Oder vielleicht doch?
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Fett weg mit HIIT

HIIT kann, was die meisten Menschen wollen: Weniger Fett, mehr Muskeln – und das auch noch schnell.
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HIIT: Machen Sie vielleicht etwas falsch?

Wer beim High Intensitiy Intervalltraining (HIIT) nicht an seine Grenzen geht, hat das Workout-Prinzip nicht verstanden.