Wer beim High Intensitiy Intervalltraining (HIIT) nicht an seine Grenzen geht, hat das Workout-Prinzip nicht verstanden. Wir zeigen dir häufige Fehler beim Workout!
Dröhnende Musik und schweißtreibende Intervalle machen Spinning zu einem echten Kalorien – und Fettkiller. Spaß inklusive!
Einen Last-Minute-Hack für den knackigen Bikini-Po gibt es nicht. Oder vielleicht doch?
HIIT kann, was die meisten Menschen wollen: Weniger Fett, mehr Muskeln – und das auch noch schnell.
