Stichwort: HIIT

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  Fitness

  Spinning: Fatburning am Indoor-Rad

  Dröhnende Musik und schweißtreibende Intervalle machen Spinning zu einem echten Kalorien – und Fettkiller. Spaß inklusive!

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  Fitness

  Fett weg mit HIIT

  HIIT kann, was die meisten Menschen wollen: Weniger Fett, mehr Muskeln – und das auch noch schnell.

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  Fitness

  HIIT: Machen Sie vielleicht etwas falsch?

  Wer beim High Intensitiy Intervalltraining (HIIT) nicht an seine Grenzen geht, hat das Workout-Prinzip nicht verstanden.

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  Fitness

  Was sind Deadmill Sprints?

  Einen Last-Minute-Hack für den knackigen Bikini-Po gibt es nicht. Oder vielleicht doch?