Hochsaison für Erkältungen und Grippe Im Winter sind die Tage kurz und die Temperaturen fallen weiter, was uns dazu verleitet, mehr Zeit drinnen zu verbringen und weniger Sonnenlicht zu tanken. …
Immunsystem
Kältekammer vs. Eisbaden – was ist besser?
Kälteanwendungen erfreuen sich wachsender Beliebtheit, da sie viele Vorteile für Gesundheit und Wohlbefinden bieten. Insbesondere die Kältekammer und das Eisbad sind zwei Methoden, die oft miteinander verglichen werden. Doch welche ist besser?
Buchinger Heilfasten: Was du über diese Methode wissen solltest
Beim Buchinger Heilfasten wird auf feste Nahrung verzichtet. Diese Methode bietet jedoch nicht nur gesundheitliche Vorteile, sondern kann auch Nebenwirkungen haben und auch überraschende Effekte.
Gesund ins neue Jahr: 10 einfache und vor allem neue Vorsätze
Vorsätze zu Beginn des Jahres werden oft schon nach wenigen Wochen wieder aufgegeben. Doch unsere 10 Vorsätze sind so einfach und umsetzbar, dass sie dir mit Leichtigkeit gelingen – und du garantiert dranbleibst.
Sogar im Wasser und im Essen: So schaden uns unzerstörbare Chemikalien
“Ewigkeits-Chemikalien” – Ein unsichtbares Risiko Ewigkeits-Chemikalien – der Begriff klingt fast wie aus einem Science-Fiction-Film. Doch diese Substanzen sind real und allgegenwärtig. Per- und Polyfluoralkylsubstanzen, kurz PFAS, begegnen uns jeden …
Bakterien-Hotspots: Wo lauern die gefährlichsten Keime im Haushalt?
Dein Zuhause ist ein Rückzugsort, doch hinter sauberen Oberflächen lauern unsichtbare Gefahren. Keime und Bakterien können ernsthafte Gesundheitsrisiken darstellen.
Freies Durchatmen: Leidest du an einer Nasenspray-Sucht?
Schnupfen, Niesen, Hatschi! Nasensprays können schnell Abhilfe schaffen, aber wenn du gehört hast, dass sie abhängig machen können, fragst du dich vielleicht, wie sicher ihre Anwendung wirklich ist.
Kraft fürs Immunsystem: Wie viel Sport ist ideal, ohne dich auszubrennen?
Im November, der Hochsaison für Erkältungen und Grippe, ist regelmäßige Bewegung wichtig, um dein Immunsystem zu stärken und das Risiko von Infektionen zu verringern.
Tremella-Soup: Welche Benefits hat diese “Anti-Aging-Suppe”?
Ursprünglich aus der chinesischen Tradition stammend, erfährt die Tremella-Suppe derzeit einen großen Hype. Doch hat sie wirklich das Potenzial, den Erwartungen gerecht zu werden?
Verschnupft und schlapp: Ist es nur eine Erkältung oder doch die Grippe?
Mit den ersten kühlen Herbsttagen kommen Erkältungen und Grippe. Symptome wie Husten oder Schnupfen ähneln sich, doch die Unterschiede sind entscheidend für die Behandlung.