Abnehmen ist oft ein Kreislauf aus Regeln und Frust – moderne Ernährung setzt auf Alltagstauglichkeit und Stoffwechselverständnis.
Schluss mit Diätfrust: Moderne Ernährung braucht kaum Verzicht
Interview
Mikrobiom stärken: Warum B-Vitamine und Vitalpilze so hilfreich sind
Bei vielen Menschen gerät das Mikrobiom aus dem Gleichgewicht – oft wird dann zu Probiotika gegriffen. Doch eine Expertin betont: Auch Vitamine und Vitalpilze spielen eine entscheidende Rolle. Warum das so ist und welche Maßnahmen wirklich helfen, erklären wir hier.
Erschöpfung: Warum du trotz Schlaf müde bist – und was dir dein Körper damit sagen will
Viele Menschen leiden unter dauerhafter Erschöpfung, wissen aber nicht, warum. Trotz ausreichend Schlaf ist der Körper nicht fit. Was helfen kann.
Trendwende: Warum immer mehr Menschen auf Barfußschuhe umsteigen
Jeden Tag tragen wir enge Schuhe, die gut aussehen, aber den Füßen schaden. Dulma Clark von Vivobarefoot zeigt, warum Barfußschuhe Stil und Gesundheit vereinen.
Skin Longevity: Haut trainieren statt überpflegen
“Skin Longevity” – also die Langlebigkeit der Haut ist ein Thema, das gerade in aller Munde ist. Wie kann man die Haut gesund altern lassen?
Hörverlust: Experte warnt vor unterschätzten Warnzeichen
Es beginnt leise: Worte fehlen, Gespräche werden mühsam. Hörverlust trifft viele – oft früher, als man denkt.
Paarberaterin erklärt: Warum Paare oft scheitern – und wie man es verhindern kann
Paare streiten – doch meistens läuft es immer gleich ab. Wie man aus diesem Teufelskreis ausbricht, erklärt Paartherapeutin Judith Gahleitner.
Tag der seltenen Erkrankungen: Betroffene berichten – und so kannst auch du helfen
Am 28. Februar macht der Tag der seltenen Erkrankungen bewusst, wie sehr eine Diagnose Betroffene und Familien belastet – und wie man helfen kann
Muskelmasse, viszerales Fett & Co: Warum Smart Body Scales mehr Motivation und Fokus bringen
Eine normale Waage zeigt nur das Gewicht – Smart Body Scales liefern dagegen Körperfett, Muskelmasse und weitere Werte, damit Fortschritte messbar und motivierend werden.
Allergien im Februar: Warum die Pollensaison ganzjährig ist
Allergien im Februar sind keine Seltenheit, auch wenn man nicht mit ihnen rechnet. Warum sich die Pollensaison verändert – wir haben mit einem Experten gesprochen.