Der bekannte Beauty-Doc Dr. Timm Golueke verrät, worauf man bei Exosomen achten sollte und wie sie wirken. Ein Quick-Guide.
Longevity
Bewegung im Alter – Wie viel ist wirklich nötig?
Viele glauben, sie seien zu alt für Sport. Dabei hilft Bewegung Körper, Geist und Seele auch im hohen Alter fit zu halten.
Detox für Körper und Seele: So wirkt makrobiotische Ernährung
Makrobiotik verzichtet auf Tierisches und Chemie, setzt auf natürliche Balance – doch was verbirgt sich wirklich dahinter?
Von Light-Getränken bis “Zuckerfrei”: Diese Lebensmittel rauben dir bis zu 10 Jahre Leben
Täglich fällen wir in punkto Lebensmittel viele Entscheidungen, doch oft die falschen und das kann sich auf unsere Lebenszeit auswirken. Darauf solltest du achten.
Zellbooster Folsäure: So landet sie auf deinem Teller
Folsäure ist nicht nur für Frauen mit Kinderwunsch oder während der Schwangerschaft wichtig, sondern für jeden. Warum und wie man es zuführt.
Die 5L-Formel: Der einfachste Weg zu einem längeren, gesünderen Leben?
Länger leben und im Alter gesund bleiben. Die 5L-Formel verspricht genau das – mit Leben, Laufen, Lernen, Lachen und Lieben.
Kletterspaß: Die 4 besten Boulderhallen in Österreich
Bouldern wurde in den letzten Jahren zum “Trendsport”. Doch warum Klettern so gut für den Körper und Geist ist und wo die besten Spots sind.
Longevity-Geheimtipp: Was du über Ozontherapie wissen solltest
Ozontherapie als Anti-Aging-Trend: Wie Ozon deine Mitochondrien stärken soll, dein Hautbild verbessert & Energie boostet. Was ist dran?
Omega-3-Fettsäuren: Können sie einen Longevity-Effekt haben?
Viele Nährstoffe sind für ein gesundes Immunsystem und gesunde Zellen essentiell, darunter zählt auch Omege-3-Fettsäuren. Doch was bewirken sie und worin sind sie enthalten?
IHHT erklärt: Was steckt hinter dem Biohacking-Trend?
IHHT ist derzeit das Trendthema unter Biohackern und Longevity-Enthusiasten – doch was genau steckt hinter der Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Therapie? Wir erklären, warum IHHT als zellulärer Jungbrunnen gefeiert wird, welche Vorteile es für Gesundheit, Regeneration und Langlebigkeit bieten soll und warum es in der Biohacking-Szene gerade so angesagt ist.